怎么样才算业余足球的高手，作为一个业余踢足球的人，如何做到滥竽充数还不被发现

本文目录

1. 作为足球迷，如何踢好业余足球
2. 业余足球队如何实现盈利
3. 作为业余足球爱好者，如何提升体能
4. 作为一个业余踢足球的人，如何做到滥竽充数还不被发现
5. 作为一位业余的足球爱好者，怎样提升自己踢球的力量

一、作为足球迷，如何踢好业余足球

1、我在济南的业余球坛混迹了几十年，深有体会。

2、和职业足球一样，首先你得有基本功，不然一切免谈，上场一碰球就能看出来。然后心态要好，业余的不像职业的那样对成绩这么看中，大家更多的是来玩来锻炼的，只要上场去跑，就比在酒桌和麻将桌坐着要健康。十几二十来岁的时候，我们在场上真的拼，现在有家有孩子了，身上有了责任，我们要先保证自己不要受伤，所以在比赛前要做足了热身，特别是冬天。

3、像我们这样在一起踢了好多年的队友，一般也都不商量战术，大家太有默契了。不过如果跟着别的队去踢比赛，赛前还是要布置一下战术的，就想职业比赛一样，但是没有人家那么专业罢了。

二、业余足球队如何实现盈利

小编认为，目前国内业余俱乐部，不仅是足球，也包括其他运动项目的业余俱乐部，想要盈利，走培训路线是比较简单可行的，根据自身情况，可以选择两种截然不同的路线——与资本挂钩，与专业接轨。

这个其实比较好理解，有很多成熟的例子，不管是线上或线下培训教育机构成熟案例，都可以借鉴。前期在某个行业、区域积累了一定用户，模式又具备可复制性，那么就可以考虑邀请风投，复制模式、扩大盈利。

对管理者不是科班出身或专业性要求不高的项目，迅速积累用户，寻求资本介入其实是一个双赢的局面。此模式的优点是对课程安排和授课人员要求不高，重点是做好线上线下的推广工作。缺点是填鸭式教学，缺乏足够的提高层次，学员黏性较差。

如果管理者是科班出身，在体校或职业圈也比较有人脉，培训机构可以定位为专业队的“学前班”。根据体校教学课程，订制学员的培训计划，将整体教学周期拉的很长，为学员进专业队或高考升学做准备。

此模式对课程安排和授课人员要求很高，最好都是科班出身。优点是无须做过多推广工作，学员的成绩和口碑会带来足够的引流。缺点也显而易见，某些项目想要出成绩是一个很长的周期……

如果想要以俱乐部本身的成绩盈利，目前不太现实，足球和篮球在国内商业化程度很高，但缺乏可靠的盈利模式。

以中超为例，2016年中超总体支出92.38亿元，如果不含投资，亏损46.45亿元。火爆的中超尚且如此，其他赛事可想而知。

三、作为业余足球爱好者，如何提升体能

1、有一个好的作息习惯，这是保证你精神充沛的前提，体能不与爆发力一样，说简单点，体能耗人，所以要休息好、营养好。

2、强度较大的训练，要很快的提高体能，必须有一点，要有高强度的训练，只有这样，你的身体机能才可以显著提高，当然强度不要过大，以防造成劳损。

3、良好的放松恢复，这个是很重要的一部分，要有体能不断的提高就得很好的放松，放松好了你才能更好的为下一次锻炼做铺垫。4、最好坚持跑步，方法对了，耐力就上去了。如果条件允许可在家里安装跑步机进行锻炼。同时还要局部加强肌肉力量锻炼，主要进行腰背部及四肢肌肉力量。可通过3点支撑法，5点支撑法，小燕飞等改善腰背部肌肉力量，可通过哑铃进行上肢及肩部的功能锻炼。

同时也可通过波比跳，开合跳，深蹲，俯卧撑，仰卧起坐等，进行其它部位的肌肉力量锻炼。

四、作为一个业余踢足球的人，如何做到滥竽充数还不被发现

1、这个问题本人的回答绝对权威，因为哥滥竽充数充了四年，绝对资深。

2、事情是这样的，大学时光本系人少，打篮球的不得不成为足球队不可不能或缺的重要球员之一。所以四年充数时光，从门将到前锋、除了中锋中后卫，其他位置全干过。现总结充数策略如下。

3、策略一：大脚；有多大轮多大，根本不介意边线还是底线，犹豫是魔鬼。既然拿不到，就得大脚毁灭，必须让你跑很远很远才能把球给捡回来。这点很重要，跑完捡球这个来回，四年里，除了机工某队（机工很多队），其他对手都没有重组过有威胁的进攻。当然队友同学也是室友强烈抱怨不要踢出底线，可惜他们不明白，他们踢的是足球，我踢的也是足球。就算摔个火腿，最多摔一跤，被笑话一下，国男足也那个啥的，没什么大不了的！

4、策略二：不断球只怼人；这和矮子抢篮板的原理差不多，规则不同而已。最初总想断球，那叫一个惨，各种被过，秒秒被过。后来学乖了，前锋一过来，哥提前转身跑，放慢脚步等他的节奏，用肩撞他、挤他、撞他、挤他（篮球队员不吃亏），不追求断球、甚至都不看脚下，一门心思瞄准前锋的肩膀。合规、粗野，高效！这点做得还算不错，可能比足球队员做的更好，除了壮不过的，其他的都没输过。

5、策略三：只拼速度绝不带球。这是踢前锋和边卫时期干过的活，二年级体育老师终于发现我踢足球的优点—耐力贼好！所以，二年级以后所有的下半场我就是第三前锋，体育老师量身定制专属战术。只要哥拿到球，照着右底角距离球门1/3处duang的一脚，剩下的就看对方后卫和我谁跑的快.......追上去（大三以前多数是飞出底线的），拉停（小灶培训的），照着大禁区顶端再duang.......。某学期，对英语系（男人更少），半场助攻6个。这恐怕是梅西C罗都超越不了的伟大成绩。

6、四年滥竽充数，助攻无数（20+是肯定的），一球未进甚是遗憾；多次补射机会也没打中，但并不惭愧，滥竽充数毕竟是滥竽充数，所以四年里只要是比赛，中后卫、中场中间的位置绝对禁止本人，因为无法预测我甩不甩火腿？何时甩火腿？

7、在本人看来，足球是个概率运动，滥竽充数的我只是尽力把大概率（被过）事件扰乱成小概率事件，其他的就交给牛B的那几个兄弟完成就是了。

8、真心不喜欢这个运动，至今再没真的踢过足球，也算是封靴致敬当年的兄弟们。

9、一起踢过足球的兄弟，你们当然不能恨我怨我，还得感激我！没有哥陪同四年，你们哪有球队？！哥才是最核心的那一个，怎能算是滥竽充数？

五、作为一位业余的足球爱好者，怎样提升自己踢球的力量

1、拿我自己以前试过的方法来说吧，可能不是很正规。

2、提升踢球的力量无非两点，一点是自己本身的腰腿力量；另外一点就是踢球的发力点，也就是姿势，很多人空有一双强劲有力的大腿，但踢球的时候却不注意怎么正确的发力，经常导致的开大脚或者长传的时候发不上力，严重的话，就会像这样：

3、我以前的做法是骑单车，骑单车可以锻炼大腿肌肉，当然了，不是慢骑，而是快速骑，这种方法比较适合我，因为我高中时每天都是骑单车上学，所以为了锻炼大腿肌肉，我每次都骑的很快，骑得快好处多多，上学不迟到，放学可以早点回家，而且早上可以睡晚点。

4、除了骑单车，还可以做深蹲，深蹲要科学的做，切不可盲目加量，否则适得其反，造成力量上去了，但灵活性下来了，爆发力也下降了。

5、大腿的肌肉很重要，同时腰部的发力更是重点，伟大的武术家李小龙说过：练功夫最重要的是腰马合一。所以腰部的锻炼是很重要的，就像那些玩UFC，练散打的，他们练的最多就是腰，也就是核心力量，核心力量的腰是腿部发力的起点，也是一个加强点，所以鞭腿才有力，同理，足球也是，可以看那些职业球员，他们的腰腹力量都是很强的。我锻炼腹肌的时候就比较喜欢平板撑和仰卧起坐，两种一起做一次做6组，平板撑一组2min，做完后搭配15个仰卧起坐，然后休息1min接着做。

6、腿部的锻炼先说这么多，因人而异吧，我的训练比较简陋，但却是比较简单的。

7、姿势的问题涉及到足球的基本功，当然对于咱们这些草根来说，接触到职业训练几乎是不可能的，能做的也就是多看看职业球员是怎么开大脚，传球的，所以如果你不会姿势或者觉得姿势发不上力的话，不妨多看看那些职业球员是怎么踢球的。

8、支撑脚位置：一般要来一脚暴力远射什么的时候，你的支撑脚（一般是左脚）不能离球太远，我的看法，最好是支撑脚的脚掌跟球平行，或者稍前，但不能离太远，否则就会发不上力。

9、腰部发力：腰发力比较难说，懂得发力的人往往能踢出好球，一般我的看法是踢球的时候腹肌要收住，绷住，运用腰的力量带动大腿发力。

10、上半身姿势：这点也很重要，可以看那些任意球大师，每一个大师罚球的时候都是姿势优美，当然了，他们这么做可不是为了什么美感，纯粹是为了能更好的发力和抓准角度，参考小贝的，小贝的圆月弯刀不光能球的弧度好看，而且姿势还很帅，但仔细看贝克汉姆的姿势，他的身体倾斜度接近45度，两边的手臂舒展是为了保持平衡，而重点是支撑脚那里，小贝的左脚距离球很近，脚腕弯曲的角度很大，有点“非人类”，一般人模仿不来，容易受伤。