怎么样让自己足球踢得更好(如何让自己投篮更准)

本文目录

1. 怎样让自己看起来阳光
2. 怎样提高自己的意志力呢有哪些经验可以分享
3. 如何让自己投篮更准

一、怎样让自己看起来阳光

1、让自己看起来阳光简单来讲分两类:

2、首先一个人的阳光，有一部分是来自外表，可以先从外表的改变开始来增加自己的阳光℃。比如：认真的弄个新发型，不论男女都可以做个简单的面部护理，让外貌看起来清爽不油腻

3、其次，在心理上可以多看一些书籍提高自己的内涵素养，懂得多了看的就开了。

二、怎样提高自己的意志力呢有哪些经验可以分享

1、一个人的成长过程，毅力和决心是非常重要的。否则，我们的梦想、目标就不容易实现。遇到困难和障碍就会退缩，就永远不可能突破自己的局限，取得重大进步。

2、但对于一个年轻人来说，在培养毅力和坚持前，还有更重要的事情需要做好。

3、第一，培养思考力。即不人云亦云、盲目听信于人，而是着重于培养独立思考的能力。我说的这种独立思考能力不是说处处与人作对来表示自己的观点不一样，也不是故意特立独行来标榜自己另类，而是真正面对广阔的思想世界，拥有一种有深度和广度的思考能力。它是你在吸纳了各种智慧和阅读，并对其中的观点进行比较和消化后，得出正确结论和愿意坚持的态度，并且不断使自己的三观不断完善的过程。

4、在思想上，我们不能一以固之，比如不能只学了一点马克思主义，就马上把自己变成坚定的马克思主义者。而是要与其他各种思想、社会思潮，以及现代科技发展理论进行对照之后，再来决定你是不是应该成为一个马克思主义者。人坚持的任何一种态度都应该是经过反复论证、不断学习的。

5、此外，独立思考并不意味着我们偏执坚持同一种观点不变，而是通过不断学习、进步，多角度看待问题，让自己变得越来越有智慧、完善和丰满，也越来越能够根据自己的思考，做出相对来说比较正确，并且对个人和社会有长远好处的决定。

6、第二，培养判断力和决断力。判断力是面对一件事情判断如何做、怎么做，或者说是否应该做的能力。决断力是决定什么时候做，是马上做，还是未来做，应该放弃什么和坚持什么的一种能力。

7、判断力有两个核心词，一个是正确，另一个是远见。所谓正确，就是你的判断必须根据事情的前因后果、上下关系、社会资源、国际形势等来做。我们都知道，在一个错误的道路上越坚持，离你的初衷就会越远，越容易陷入错误泥潭。我们在判断一件事情的时候，首先要确保自己是正确的。

8、判断要有远见，不能鼠目寸光，不能被眼前的利益迷住双眼，不能基于利益得失，斤斤计较来做判断。任何短视的判断，从长远角度看都会对自身产生重大伤害，对社会也不会带来任何好处。一个正确的、有远见的判断是考虑到多种因素及长远发展的一种判断。有了这样的判断，我们后面谈到的毅力和坚持才有意义。

9、决断力，则是指在你下了判断后，是否能下决心去做的能力。它主要由两个要素构成，一是取舍能力，二是果断能力。比如说，你谈恋爱的时候选择了一个人作为你的男朋友，那么就要放弃其他人，如果太过犹豫，在两人中徘徊，可能就会一无所得。学会取舍，做到坚定不移舍弃就变得极其重要。这和个人性格相关，有的人性格天生比较软弱，有的人则天生比较刚强；有的人比较多愁善感，过分关注感情；有的人比较理智，显示冷静果断的一面。总而言之，人生就是学会取舍，学会放弃一些东西，坚持一些东西。

10、当断不断，反受其害。我们很多人都有过这样的经历。当你已经有了选择，有了取舍后，要果断地决定到底应该做什么，尽可能减少后遗症，这就是决断能力，是非常重要的。

11、第三，必须要学会充分懂得、理解自己。孔子云：”吾日三省吾身。”每天反思自己，检点自己的行为。苏格拉底说过“认识你自己”，人最大的麻烦就是对世界看得很清楚，但对自己看得很糊涂。

12、对自己看得糊涂表现为几个方面：第一，个性的优缺点。我们大多数人不太愿意承认自己个性中的缺点，比如一个人很少会承认自己斤斤计较、脾气暴躁，或者即使意识到自己有缺点，但很少努力去改正。这种人把自己变成个性的俘虏，很难主掌自己的生命状态。

13、第二，对于性格的了解。个性和性格不太一样，个性主要是指一个人综合综合状态，个人能力的构成。性格主要是指一个人的脾气，遇到事情的天然反应。对于性格要进行分析，例如性格脾气比较暴躁的人，很难去完成会计这种需要静心思考的工作。一个性格非常随和、温和的人，也很难去做类似战争指挥这种雷厉风行的工作。所以，我们常说性格和个性加起来就是命运，性格也是命运的一个组成的部分。

14、寻找自己未来的职业与自己的性格是有密切关系的。当然性格应当是可以修炼的，比如说脾气急躁的人经常打禅可能就会有所改善；脾气温和的人经常做一些需要快速决断的锻炼，也许就可以让性格的温和冲淡一点。

15、第三，寻找自己内心真正的爱好。你喜欢学习的专业、业余活动，甚至包括你的性取向，只有你自己知道。在无伤别人和社会的前提下，遵循自己内心的喜好来寻找自己未来人生的发展方向，算是理解和懂得自己的一个重要标志。我们很多人实际上屈从于社会的压力、别人的眼光，还有父母的期待，结果在做自己不喜欢的事情。

16、第四，人生目标和人生梦想的设定。根据前面的三个条件来设定自己的人生目标，并为之去努力奋斗，再加上你的判断力、决策力和思考能力，这个目标和梦想方向的设定，通常来说就不会有太多的错误。

17、做到上述条件后，我们才能讲毅力和坚持。当你已经有了自己的目标和梦想，并且在思考和判断比较成熟的前提下，你想要去做的事情确实就要坚持，努力把它做完做好。这种坚持和毅力，一方面是通过时间的长度能够逐步证明自己的能力所在。另一方面，你不断坚持就意味着专注能力很强，这样的人通常都能把一件事情做到相对极致境界。

18、如果我们有毅力去坚持一件事情，通常能够取得比较大的成果。即使在过程中会受到各种挫折，会灰心丧气，但只要坚持下去，成果就会显示出来。这和电影《摔跤吧，爸爸》中，父亲让两个小女孩坚持摔跤，最后经过各种挫折拿到国家冠军、英联邦冠军的概念是一样的，这就是坚持和毅力所带来的成果。

19、在坚持和毅力之前，努力去思考这件事情是否能做，判断这件事情究竟该怎么做，决断何时来做。配以充分的理解，懂得自己的优势和长处。最后，再加上毅力和坚持，那么这件事情就变成了一个可期待取得成就的事情。

20、现在的年轻人，尽管有很多选择，但更重要的是一旦选择以后坚持做下去，用自己的毅力，把事情做成，这是一个人一生能够取得比较好的成就的基础。但是，并不是你配以坚持和毅力就能取得成功的。有时我们认为一件事情百分之百正确，也努力去做了，但坚持到最后却发现走不通。此时，我们还要有迅速调整方向、改变自己，重新设定目标、重头开始进行努力的能力。

21、比如，当初我自己经过反复思考，认为到美国去读书是一个正确的方向。经过三年的努力，美国人不给我任何奖学金，我自己也没有钱，如果再坚持下去就变成死路一条。所以，我迅速调整方向，决定在国内先开补习班挣钱，这算是对自己原来认为正确，但因现实改变的事情的纠正。开补习班后，其实我曾经想把新东方关掉，但后来我意识到继续做新东方这件事情，能够比出国读书更加有意思，也能做得更大，就一直坚持到今天，现实也可以证明我的选择是正确的。

22、人生就是在一个不停调整过程中前行的。船在航行，前面出现礁石，你不可能对着礁石横冲直撞，是要改变一点点方向的。但总体来说，人生是一个不断拔高、沿着正确的方向往前走的过程。在这个过程中，需要不断用我们的思考力、独立判断能力和决断力，再配以毅力和坚持，就能让我们的人生变得更加精彩。

23、声明：本文为新东方创始人俞敏洪原创并拥有全部版权，首发于今日头条，仅授权新东方官方微信公众号（ID:xdf2013）标记原创标识，俞敏洪个人微信公众号老俞闲话（ID:laoyuxianhua）转载，其他自媒体如无本人授权，均属抄袭。

三、如何让自己投篮更准

1、基本功加上投篮姿势！坚定自信的心态！基础的核心力量！

想要投好篮的前提是需要一定的基本功，如果只是投下篮，不打实战对抗的话另论，只要是在球场打过的都知道，投篮基本都是双手来进行操作，一只手扶正篮球，一只用来发力投篮，辅助手用来瞄准，主攻手用来将球投出，再仔细一点的就是投篮教科书上所写的，主攻手呈九十度，球在视线之上，方便瞄准，其实也不用那么复杂，各有各的投法，在你熟练运球之后，练习行进间投篮和急停投篮后，投篮方法很大一方面影响命中率，所以要勤奋练习!

2、想要投好篮的前提是需要一定的基本功，如果只是投下篮，不打实战对抗的话另论，只要是在球场打过的都知道，投篮基本都是双手来进行操作，一只手扶正篮球，一只用来发力投篮，辅助手用来瞄准，主攻手用来将球投出，再仔细一点的就是投篮教科书上所写的，主攻手呈九十度，球在视线之上，方便瞄准，其实也不用那么复杂，各有各的投法，在你熟练运球之后，练习行进间投篮和急停投篮后，投篮方法很大一方面影响命中率，所以要勤奋练习!

3、然后就是心态问题，投篮时不要去想别的事情，只想怎么把球投，不奢求自己像迈克尔乔丹，科比布莱恩特，凯文杜兰特这些NBA巨星的大心脏，只求能够在内心中相信自己，不论面对什么样的对手，一个字，投就完了，加一个字，干！

4、最后也是最重要的，投篮的前提是你拥有充份的力量把控，没有力量，你在对抗上吃亏，更不用说行进投篮之类的，没有一个好的身体，实战投篮很不舒服，拥有一个强壮身体的同时，既让你打得舒服，又让你投得爽！