怎么样培训足球无球跑动？无球跑位技巧

本文目录

1. 篮球无球跑动有什么技术要领
2. 实况足球10如何控制无球队员的跑动
3. 街头篮球手游无球加速怎么用，无球加速使用
4. 无球跑位技巧
5. 打篮球，在进攻的时候无球队员应该如何跑位

一、篮球无球跑动有什么技术要领

1、关于无球跑动，首先必须明白两个事实：

2、无球跑动最直接的目的是获得更大的攻击空间。

3、nba历史至今出色的无球跑动者有雷吉米勒，汉密尔顿，雷阿伦以及库里汤普森等人。联盟里一些得分怪兽也是无球跑动的高手，如科比，杜兰特等。

4、对于无球跑动来说，需要以下几个基本的技术要领。

5、（1）突然性。这是无球跑动甩开防守的最根本的基础。无球跑动有很多跑动技巧，比如v形跑位，L形跑位，反身切入等等。这些跑位建立的根基就是要有突然性。突然性怎么获得？一是无球身体虚晃，突然变向。二是通过速度变化来突然改变节奏，迅速摆脱防守。

6、我们可以来看看韦德的这次无球跑动。詹姆斯左侧持球，韦德三分弧顶面对对手的身前紧逼。韦德身体突然向左虚晃，做出要靠近詹姆斯一侧接球的假动作，防守者身体紧跟着向这一侧移动。韦德忽然又一个反向跑动从中间的空隙直插篮下，防守者已经被大z的掩护牢牢挡在身后，韦德面前是一片大空挡，詹姆斯人到球到，韦德非常轻松接球上空篮成功。

7、（2）敏锐性。无球跑动者必须能预先感知对手的防守漏洞。比如自己持球的队友遇到双人甚至多人包夹，你要能迅速判断对手此时的防守空挡，并且能预估到持球队友有出球的角度。这需要有很高的篮球意识。

8、（3）持久性和稳定性。实际比赛中的无球跑位不可能一蹴而就，失败的跑位居多，比如对手确实粘人，队友的掩护不到位等等的情况，甩不开防守。这个时候不要灰心，一次不行，重新发起，不行再发起。你要做好一次进攻可能要有多次无球跑位的思想准备。这就很考验无球跑动者的体力耐力和接球后投篮的稳定性，这些都是要在平时训练中刻苦努力积累的。你比如克莱的无球跑位，很多时候一次进攻要做很多次的无球跑动，但是在接球后的投篮又是那样稳定，这是平时训练积累的成果。

9、（4）另外一些小技巧要领。比如，跑动中是否需要身体对抗？我认为很有必要，你必须学会一些非常聪明的身体对抗，既能摆脱防守，又不能让自己吃亏的方法，这一点可以多看看米勒的跑位录像。另外，跑位过程中，一定要看清队友的掩护位置，尽量让自己的身体与掩护的队友的身体之间的空隙达到最小，甚至可以肩碰肩绕过队友的掩护，这样不给追防的人有绕过掩护的空挡。

10、一般来说，无球跑动在实际比赛中，不是一个人的事，而是全队的事，这里涉及到传球，掩护等等团队合作。因此，首先无球跑动者必须是一个战术素养特别高的球员，能看清场上的攻防形势，利用队友的掩护，找到对手的漏洞，才能有的放矢地直插对手要害。其次无球跑动者在平时训练上应该刻苦，持之以恒，努力提高自己的速度，耐力，爆发力和稳定性，那么你在赛场的无球跑动才能取得真正的效果。

二、实况足球10如何控制无球队员的跑动

传球后回拉方向``如果是直传就用R2取消

三、街头篮球手游无球加速怎么用，无球加速使用

1、技能职业：SF小前锋技能开启等级：14级触发条件：小前锋在无球状态跑动时，点击长按“职业专属技能键”中的“无球加速”技能进行使用。

2、使用后小前锋将大幅增加自身的跑动速度，攻防两端皆可。温馨提示：

3、1)玩家佩戴“无球加速”技能后，进入比赛系统将在右侧技能键位栏区域显示出职业技能键位。

4、而“无球加速”技能的释放，将在该键位得到实现;2)当用户满足无球状态时，“无球加速”技能才会显示在技能键位上，若玩家操作小前锋持球，将不能使用该技能，并且技能键位也不会显示该技能;3)玩家长按职业专属技能键位使用“无球加速”时，将持续消耗体力值，若体力值不足将无法发动该技能。

四、无球跑位技巧

1、无球跑位是足球比赛中非常重要的一项技巧，以下是一些无球跑位的技巧：

2、观察队友和对手：在跑位之前，要先观察队友和对手的位置，了解场上的局势，以便选择最佳的跑位路线。

3、创造空间：通过跑位来拉开与对手的距离，为自己和队友创造更多的空间，方便接球和传球。

4、预判球的位置：根据球的运行轨迹和队友的传球意图，预判球的位置，提前跑位，以便更好地接球。

5、与队友配合：与队友保持良好的沟通和配合，根据队友的跑动来调整自己的跑位，形成默契。

6、变换跑位方向：不要一直沿着一个方向跑位，要根据场上情况适时变换跑位方向，迷惑对手。

7、利用对手防线的漏洞：观察对手防线的漏洞，选择合适的时机插入对手防线的空当，制造威胁。

8、保持跑动的积极性：在比赛中要保持跑动的积极性，不断寻找机会，为球队创造更多的进攻机会。

9、训练跑位意识：通过平时的训练，提高自己的跑位意识和跑位能力，熟练掌握各种跑位技巧。

10、需要注意的是，无球跑位需要不断的练习和实践，同时要根据比赛的实际情况灵活运用，才能取得好的效果。???

五、打篮球，在进攻的时候无球队员应该如何跑位

1、交流交流，主要是看自身的位置，（锋线）无球队员的跑动其实是很重要的，你的跑动应该穿插在持球队员的视野所及的45°最好，不可能保持一个动作去等待后卫的喂球，而是降低重心，拉开适当距离，造成防守方的困惑（误以为你会接传球后进攻，撕碎对方防守阵型）或在适当的时机可以给另外的队员做无球掩护也可以和持球队员做挡拆。

2、中距离的篮要保持在一定水准，这样的你的跑动才会具有威胁本人常用反跑，因为持球突破能力有限（174）.所以平时苦练中投（现在小有成就）.在摆脱防守队员的时候，要进行多次的变相跑动，一个恰到好处的跑位，持球队员发现你的空位，会及时传球给你..这就要考验你的中距离的准度了.时机不够成熟的话可以做撞墙式的传球，回传给对方。