中考体育球怎么选？中招考试跳绳选哪一种

本文目录

1. 中考体育是飞马36还是boots19好
2. 考中考体育的实心球项目，买什么鞋比较好
3. 中招考试跳绳选哪一种
4. 中考体育推荐鞋子
5. 2024年中考体育必选和自选有几项

一、中考体育是飞马36还是boots19好

飞马系列作为经典系列，长盛不衰，必然有其过人之处。要说脚感，我觉得第一要说弹性。也就是大神们说的回弹，这种回弹感真的可以解放双脚，越跑越轻松。我也穿过云4，好评也不少，但总感觉是软而不弹，或者说弹性不足，飞马36在软和弹之间的平衡让菜鸟们也能尽情享受慢跑的乐趣，我承认我开始爱上飞马这个系列了，也因此而有些憧憬turbo了，无奈囊中羞涩。第二是舒适度，穿上之后两脚感觉正常，包括前掌也没有拥挤的感觉，鞋面并不厚，透气也很好，另外还很轻巧，比亚瑟士要轻很多，这不是一双分量很足（主要指重量）的鞋子，跑起来却很舒服。第三是保护性，穿着这双鞋子跑了50公里，并没有在哪次跑完后觉得膝盖有不适，我并不是一个跑姿多好看的人，虽然也对肯尼亚小哥哥们的跑法心生向往，但为了不把膝盖搞废，我还是遵从身体自身选择的跑姿。飞马36似乎有这种魔力，穿上这双鞋，总想坚持跑快点，跑久点，这个品牌太伟大了，无数伟大的运动员穿上它披荆斩棘，无所不能，总不能给这个品牌丢脸，努力跑步让自己配上这双鞋，配上这个品牌。

二、考中考体育的实心球项目，买什么鞋比较好

1、看了下楼上的回答，觉得很多人对投掷实心球有误解。

2、投掷实心球有两种投掷方式，一种是可以冲刺的也就是有助跑的，还有一种是定点的。这两种投掷方式中定点的是比较多的人采用的方式，有些学校为了测试成绩的公平性，也会要求必须是定点来完成的。

3、所有运动的力量传导都是整体的，如果是上肢在运动，那么力量就来源于下肢，来自于人体跟地面的摩擦力，反之亦然。跑步的时候，是需要上肢来带动下肢来发力的，这样才能保证跑步比较轻松，也能保证可以跑的更远，更快。投掷实心球是通过下肢来发力的，力量从下肢传导到腰，然后从上肢把球扔出去，上肢只是在完成动作，只要保证动作规范，成绩会有明显提高的，上肢一定要放松，不要想着仅仅通过上肢去发力，上肢发力的结果就是练习时间稍微长一点儿的话，就会出现上肢肌肉疼痛，不划算的。训练过程分成两个阶段，第一个阶段是无球训练，主要是为了训练动作的完成情况，尤其要注意腰的动作要领。第二个阶段再开始上球，有球训练阶段是为了进一步完成动作训练的，要保持在扔出去球的过程中，身体要形成弓型，这样的成绩肯定会好很多。很多学校的老师会简单讲解这个过程，但是原理性的东西很少会有老师涉及，如果你的成绩还能说的过去，那就得过且过也罢了，如果你的成绩不是很理想的话，推荐可以去一些中考的体育培训机构去学习一下。会有明显的提高的。

4、因为需要下肢发力，所以最核心的东西肯定是要提高抓地力的，钉子鞋适合在草地，但是大多数学校考试都是在塑胶场地上考试的，这样的话，钉子鞋就不适合了，可以选择户外鞋或者是其他鞋底花纹明显的鞋来代替。请牢记的是原则是提高抓地力。

三、中招考试跳绳选哪一种

1、中考跳绳一般都是当地教育局采购发放到考场的，考点一般会提供测试用的跳绳，同时也会允许家长自备和考点相同规格的跳绳（一般为PVC材质），不允许携带钢丝绳，因为智能化考试器材无法准确识别钢丝绳。

2、一般符合中考要求的跳绳有三种：竹节、尼龙和PVC材质。

四、中考体育推荐鞋子

马赫2跑步鞋代大底使用了抓地止滑橡胶，配以抓地纹路，提供耐磨防滑性能，提升湿地止滑以及更强的耐久性，狂野耳齿状抓地橡胶设计，提供更强的抓地性能，是最值得推荐的中考体育鞋子。

五、2024年中考体育必选和自选有几项

1、三项，分别是男生1000米，女生800米，立定跳远，体前驱。

2、三项，分别是男生1000米，女生800米，立定跳远，体前驱。

3、三项，分别是男生1000米，女生800米，立定跳远，体前驱。

4、三项，分别是男生1000米，女生800米，立定跳远，体前驱。

5、三项，分别是男生1000米，女生800米，立定跳远，体前驱。