体育哑铃椅子怎么安装(电镀小哑铃架子怎么安装)

本文目录

1. 玉米跑步机怎么安装
2. 哑铃里面装的什么
3. 电镀小哑铃架子怎么安装
4. 在学校买了哑铃怎么带回家
5. 平步机安装方法

一、玉米跑步机怎么安装

1、首先将跑步机主机及其附件从包装盒里面拿出来。跑步机的附件有：按摩器、按摩带、扭腰盘、仰卧起坐架、饮水瓶、饮水瓶支架、哑铃、安装工具包等。

2、我们跑步机安装简单，几个螺丝就轻松搞定！

3、首先将跑步机立柱立起来，用8乘50的螺丝先固定立柱的一个侧面，安装好一边后，再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后，用两个8乘以16的螺丝固定立柱的背面。

4、2·第二步：安装跑步机前面的U型扶手支架。

5、扶手的孔对准立柱连接片孔位，用一个8乘以50的螺丝先固定半边扶手，上两三个丝口，不要拧得太紧。固定好后，然后安装另一边的扶手螺丝，再套上黑色的保护套。

6、3·第三步：安装立柱之间的支架，用四个7乘以16的螺丝固定在两边。

7、用两个7乘以40的螺丝进行连接，再将白色的保护套安装在扶手上。

8、5·第五步：安装跑步机主机与按摩器支架。

9、注意安装按摩器支架时，一定要加塑料垫！以减少按摩器工作时的震动。用7乘以65的螺丝，固定按摩器与跑步机前面的U型扶手支架，螺丝不要拧得太紧。然后依次将绿色的海绵棒，放在按摩器支架上，最后将哑铃放在支架上的相应位置。

10、6·第六步：安装按摩器及按摩带。

11、拧下按摩器背面的3个螺丝，然后将按摩器放置在按摩器支架上，再拧上螺丝，最后安装好按摩带。

12、7·第七步：在立柱侧面安装水瓶支架，放上水瓶。

13、8·第八步：在表盘上安装安全锁。一定不要小看这个环节，安全锁是跑步机的第二道开关！

14、9·第九步：如果您想边跑步边听音乐，那您还需要连接USB接口和MP3接口

二、哑铃里面装的什么

哑铃根据质量好坏，价格高低，里面的材质有铁的也有是水泥的，还有的里面是泥巴和沙子混合的。质量最好的当然就是金属的。哑铃毕竟是个经常用的东西，会摔地上，提起来放下去的，金属的当然是最好，不容易裂开啊产生裂纹。但塑料外壳的也能用，性价比在这里嘛。轻拿轻放也可以。

三、电镀小哑铃架子怎么安装

先固定两个大一点的轮子，为了稳定性，一定要大轮子在里面，小轮子在外面。再固定两个小的轮子。

4、之后拧上转轮子，它上面有齿轮，先拧动，初步稳定。再用力拧动，加固。

5、为了达到更固定的效果，可以拧动大轮子，这样方便使劲；或者两个哑铃相撞，根据惯性，相撞的结果会使固定更佳牢靠，不过要注意碰撞的方向，请错开撞击。

四、在学校买了哑铃怎么带回家

1、可以把哑铃装在一个箱子里，用自行车带回去。

2、在学校里，由于学业比较重，学生没有更多的时间参与体育锻炼。买两个哑铃带回去也是一个锻炼的好办法。那哑铃那么重怎么带回去成了一大问题。同学们可以用箱子打包好，放在自行车后面带回去。

五、平步机安装方法

1、首先将跑步机主机及其附件从包装盒里面拿出来。跑步机的附件有：按摩器、按摩带、扭腰盘、仰卧起坐架、饮水瓶、饮水瓶支架、哑铃、安装工具包等。

2、我们跑步机安装简单，几个螺丝就轻松搞定！

3、首先将跑步机立柱立起来，用8乘50的螺丝先固定立柱的一个侧面，安装好一边后，再安装另一个侧面。立柱侧面固定好后，用两个8乘以16的螺丝固定立柱的背面。

4、2·第二步：安装跑步机前面的U型扶手支架。

5、扶手的孔对准立柱连接片孔位，用一个8乘以50的螺丝先固定半边扶手，上两三个丝口，不要拧得太紧。固定好后，然后安装另一边的扶手螺丝，再套上黑色的保护套。

6、3·第三步：安装立柱之间的支架，用四个7乘以16的螺丝固定在两边。

7、用两个7乘以40的螺丝进行连接，再将白色的保护套安装在扶手上。

8、5·第五步：安装跑步机主机与按摩器支架。

9、注意安装按摩器支架时，一定要加塑料垫！以减少按摩器工作时的震动。用7乘以65的螺丝，固定按摩器与跑步机前面的U型扶手支架，螺丝不要拧得太紧。然后依次将绿色的海绵棒，放在按摩器支架上，最后将哑铃放在支架上的相应位置。

10、6·第六步：安装按摩器及按摩带。

11、拧下按摩器背面的3个螺丝，然后将按摩器放置在按摩器支架上，再拧上螺丝，最后安装好按摩带。

12、7·第七步：在立柱侧面安装水瓶支架，放上水瓶。

13、8·第八步：在表盘上安装安全锁。一定不要小看这个环节，安全锁是跑步机的第二道开关！

14、9·第九步：如果您想边跑步边听音乐，那您还需要连接USB接口和MP3接口