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一、一年级体育课热身游戏
(1)将学生平均分到四个区域内,并将标志盘顶在头上,由走过度到跑,到指定区域。
要求:背部直立,手臂张开,保持平衡,走或跑的过程中,标志盘掉在地上,要喊:“解救,我被冻住了”!要本方队友将标志盘放置头顶方可向前移动。
(1)将学生分成两组或三组,在指定的方形区域(20×20)边线排开,每次只能进入1人在区域内,去任意拍其他组的学生,一旦拍到,方可换本方下一个人进去。
(2)也可将两组学生进入区域内,第三组在外面排开,计时开始,每次进去一人追逐,拍到对方后交换队友,直到最后一人完成停表,看哪组完成的时间最短。
要求:被拍到的人,不交换,只有拍到对方的人且没有被碰到,方可交换队友。看哪组学生最先完成。
组织:学生每人一球在指定区域内,自由运球,选两名学生手拉手(或牵扯背心)当捕手,被捕到人踩球(或靠球,拉球,揉球等球性练习)十次。看哪组捕手捕到人最多。
要求:运球的学生要观察,灵活的利用空间,不能停止不动,要多盘带,有自信。
组织:学生每人一球,按发出的指令做运球动作或完成指令。
要求:注意力要集中,动作准确,对动作慢或完成不规范的学生进行相应的惩罚(立俯卧撑跳)。
1.先让大家手拉手站成一圈(可以让男女生交叉站),然后让大家记住自己左手边和右手边的人,一定要记清楚,不要弄错左右。
2.让大家把手放开,喊“跑!”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。
3.看差不多了,喊“停!”,让大家原地不动的站着,然后再让他们尽量往中间聚拢。
4.这时让他们去拉自己左右手的人,记住,千万不能弄错左右,等大家都牵好手之后拉开,看大家能不能成功的恢复成一个圈。
人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。
道具:(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾)。
1.让每个队员参照道具中例子,找到一件可以扔的东西。
2.每人手里都有了l件可以扔的东西之后,让小组面向圆心站成一个大圈。
3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心,他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背,站成一个紧密的小圆圈。
4.告诉站在圆周上的队员们:“听我数到3后,大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人:“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”
6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多,经常有人会一个都接不到。
7.让3个志愿者回到原位,另外请3个队员站在中间,重复前面的步骤,直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。
注意事项:要选择那些比较安全的物品来扔,比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。
二、魔幻陀螺战斗盘怎么做
1、首先将两张圆形彩纸对折再对折,然后用剪刀沿着折痕剪开。
2、将剪好的彩纸用胶棒粘在圆形硬纸板的表面,另一面也粘上彩纸。
3、将小木棍从圆形硬纸板中心穿过,一个手工的纸陀螺战斗盘就制作好了
三、足球串盘是什么意思
中国体育彩票足球竞彩的比赛中,串盘就是将几场比赛的结果串在一起,此时如果中奖,将获得集成比赛赔率的乘积赔率,这种情况下,几场比赛的比赛结果与您的预测必须完全一致才可以中奖,串盘相对于本单场胜负,赔率要高的多,所以很多人愿意这样买
四、体育主播怎么样看懂盘口
1.在强强对话中,客场能让出半球的球队,胜面较大。
2.强弱对话,初让一球,临场退半一升水,上盘不利。
3.平手盘低水一方下,临场受注强行升平半高水,上盘不利。
4.状态出色的球队,主场遇到实力相当的对手让不出球,客队有利体育主播怎么样看懂盘口?
五、体育比赛中的盘和局的区别
网球比赛规则里,一般的比赛是三盘两胜,大满贯比赛是五盘三胜。一盘比赛里先胜六局方赢得这一盘,但五比五平以后要多赢两局才胜,如果打到六比六,则抢七决胜。每一局要先得四分为赢得这一局,如果三比三,则多赢两分才赢得这一局。这就是盘和局的区别
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