怎么样才能更好的踢足球(怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼)

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怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼
踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远
足球要怎么样才能踢飞起来
踢足球时,怎样踢才能使上力,踢出很有力的球来
中国足球怎样才能提高水平，大家来给点建议

一、怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

1.球本身太硬，注意是球硬而不是球重。球的外皮质地有PU的，PVC的，牛皮等等。PU是最软的，PVC似乎最硬。另外气也不能打太足，以能弹起2/3为最适宜（PU的）。

2.球鞋质量次，2030的国产鞋是相当需要个人球技作为支持的，若你不是一个具有多年踢球经验的人，这类鞋你会觉得穿着别扭。诸如阿迪达斯彪马耐克的中端足球鞋（四五六百元的）会给你带来更多的保护与更舒适、准确、细腻的脚感。

3.你的脚。你的脚可能没受到过这类球的“洗礼”因此不大适应，自己对着墙多踢一踢，再放放气，或许会好一些。建议你：1.换个阿迪或是nike的足球，世达的也行不过不要买太便宜的，买的时候用手压一压，掂量着软硬。2.换双好点的足球鞋。

二、踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远

踢足球的人很多，很多人都想要知道开大脚怎么样才能开的更远，对此笔者有以下的几个建议。

球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。

如何将球踢得又高又远有这么几个技巧，首先，助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，也可以稍微有一些偏差，肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前还是踢球后，都得这么做。支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展和做动作，扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，用大母脚趾下方的部位踢球，踢球的下半部分，如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。

踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。身体背部自然倾斜绝对不能缩成一团。

这么说有点太官方了，说点实际的吧，如果你所说的开大脚是为了解围直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。

如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。

建议你先练习练习搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再开大脚。在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；然后学习用大腿带动小腿；最后学习脚的弹动。然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。

三、足球要怎么样才能踢飞起来

1、作为一个老足球爱好者，我有责任教教你，首先，你得有力量，至少大于16岁，腿部有一定的肌肉，尤其是大腿，不能是肥肉，如果腿部没有力量，那就先锻炼再来其次，技巧性，通常的静止球和地滚球，大腿和小腿摆动幅度尽量大点，以脚内侧离脚尖大约三分之一处为发力部位，而不能是脚尖去受力。

2、而球的受力部位：足球和地面接触的一点，其实不可能完全踢到那个部位，但你必须这么做，否则你就是有力量也踢不起来，这样踢出去的球是后旋的，落地后，你的队友好停球，不会弹很远还有一种方法就是外脚背抽，这个更需要多多练习，踢出的的球不是很好停，适合射门，所以有一个词语叫做：大力抽射

四、踢足球时,怎样踢才能使上力,踢出很有力的球来

1、我已经踢球12年了，我是我们校队的，主打后腰位置，其实我身体也不是很强悍，但是踢球主要靠的是技巧，特别是你的发力点和时间差，一般情况下脚内侧转弧线，球速都比较慢，而且高度受力量限制，所以想把球踢高，就需要去找准自己的发力点，内脚背踢高球就要把发力点发在前脚掌就是整个大脚趾那一侧，触球点在球的中下部分一点，最重要的是在触球一瞬间一定要绷紧脚踝，一定不能松紧，否则踢出的球会很歪，而且球也不会高。

2、一般情况下想把球速和高速提上去，就要学会运用正脚背踢球，就是整个脚面，因为它的触球面积最大，能够使上整个脚踝力量，触球部位在球的中部偏下，脚踝绷紧，助跑掌握好节奏，两脚在触球的瞬间放松，支撑脚有一种自然滑行的感觉，在触球时使用小腿发力，这个需要小腿的爆发力，瞬间触球，这样踢出的球又高又快又直，力量也是最大的。

3、对于您腿部的问题，我想主要还是您的足球跑动有问题，踢球时不能想田径赛一样，一定要碎步的跑动，不能把整个腿部都抬起来，要慢慢的感觉，但是爆发力要掌握，踢球之前我建议你先来两个20米的冲刺，活动好后再去踢，这样时间长了养成这个习惯，我想情况会好的，当然体力是前提哦。

4、足球的各种脚法的练成需要多加注意技术动作和刻苦训练，你可以在看足球比赛时多多注意那些球员的触球动作，多多想想，再练练，时间长了，你会成为一名高手的。