足球怎么样才能踢很高的人 踢足球时,怎样踢才能使上力,踢出很有力的球来

本文目录

1. 踢足球时,怎样踢才能使上力,踢出很有力的球来
2. 足球高球怎么踢啊
3. 足球运动员的身高和球技有关联吗
4. 怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼
5. 足球7人场，中场到底应该怎么打

一、踢足球时,怎样踢才能使上力,踢出很有力的球来

1、我已经踢球12年了，我是我们校队的，主打后腰位置，其实我身体也不是很强悍，但是踢球主要靠的是技巧，特别是你的发力点和时间差，一般情况下脚内侧转弧线，球速都比较慢，而且高度受力量限制，所以想把球踢高，就需要去找准自己的发力点，内脚背踢高球就要把发力点发在前脚掌就是整个大脚趾那一侧，触球点在球的中下部分一点，最重要的是在触球一瞬间一定要绷紧脚踝，一定不能松紧，否则踢出的球会很歪，而且球也不会高。

2、一般情况下想把球速和高速提上去，就要学会运用正脚背踢球，就是整个脚面，因为它的触球面积最大，能够使上整个脚踝力量，触球部位在球的中部偏下，脚踝绷紧，助跑掌握好节奏，两脚在触球的瞬间放松，支撑脚有一种自然滑行的感觉，在触球时使用小腿发力，这个需要小腿的爆发力，瞬间触球，这样踢出的球又高又快又直，力量也是最大的。

3、对于您腿部的问题，我想主要还是您的足球跑动有问题，踢球时不能想田径赛一样，一定要碎步的跑动，不能把整个腿部都抬起来，要慢慢的感觉，但是爆发力要掌握，踢球之前我建议你先来两个20米的冲刺，活动好后再去踢，这样时间长了养成这个习惯，我想情况会好的，当然体力是前提哦。

4、足球的各种脚法的练成需要多加注意技术动作和刻苦训练，你可以在看足球比赛时多多注意那些球员的触球动作，多多想想，再练练，时间长了，你会成为一名高手的。

二、足球高球怎么踢啊

1、方法/步骤1:

距离非常远的起高球，可以采用脚背绷紧的方法来脚击球。正脚背或者脚背内侧不是脚弓击球内侧。

2、距离非常远的起高球，可以采用脚背绷紧的方法来脚击球。正脚背或者脚背内侧不是脚弓击球内侧。

3、方法/步骤2:

短距离踢高球，大腿的大幅度摆动带动小腿，最终用脚弓大力去触击皮球

4、短距离踢高球，大腿的大幅度摆动带动小腿，最终用脚弓大力去触击皮球

5、方法/步骤3:

绷直脚背身体可以稍微侧一点、腿部发力击皮球的下测

6、绷直脚背身体可以稍微侧一点、腿部发力击皮球的下测

7、方法/步骤4:

用正脚背内侧击打皮球的正下方，脚需要绷直，左支撑脚要与球平行，右脚下球击打皮球要恰到好处。

8、用正脚背内侧击打皮球的正下方，脚需要绷直，左支撑脚要与球平行，右脚下球击打皮球要恰到好处。

9、方法/步骤5:

身体向左倾斜、重心可以稍微向后、用脚内侧击皮球的下部（初学可以用前脚掌内侧）、脚与击球部位大概有个45度。

10、身体向左倾斜、重心可以稍微向后、用脚内侧击皮球的下部（初学可以用前脚掌内侧）、脚与击球部位大概有个45度。

11、方法/步骤6:

左脚与球平齐，右脚大腿摆动带动小腿，大腿是力量爆发，小腿也控制出球力量，脚腕和脚背绷直，触击皮球之前不要放松，大力击触皮球。

12、左脚与球平齐，右脚大腿摆动带动小腿，大腿是力量爆发，小腿也控制出球力量，脚腕和脚背绷直，触击皮球之前不要放松，大力击触皮球。

三、足球运动员的身高和球技有关联吗

个人感觉，球员身高和球员球技关系是很大的。因为身高会与灵活度有一定的关系，这是一。而且球员身高的不同也一定程度上决定了球员的球风，这是二。

四、怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

1.球本身太硬，注意是球硬而不是球重。球的外皮质地有PU的，PVC的，牛皮等等。PU是最软的，PVC似乎最硬。另外气也不能打太足，以能弹起2/3为最适宜（PU的）。

2.球鞋质量次，2030的国产鞋是相当需要个人球技作为支持的，若你不是一个具有多年踢球经验的人，这类鞋你会觉得穿着别扭。诸如阿迪达斯彪马耐克的中端足球鞋（四五六百元的）会给你带来更多的保护与更舒适、准确、细腻的脚感。

3.你的脚。你的脚可能没受到过这类球的“洗礼”因此不大适应，自己对着墙多踢一踢，再放放气，或许会好一些。建议你：1.换个阿迪或是nike的足球，世达的也行不过不要买太便宜的，买的时候用手压一压，掂量着软硬。2.换双好点的足球鞋。

五、足球7人场，中场到底应该怎么打

1、七人制足球阵型大部分都是33或者321，首先一定不要有中场球员的概念，因为场地小，后卫线一脚直塞基本都快到对方禁区了，全攻全守是最好的方法，其中后卫线3个人中最中间的那个一定要有出球能力（中后卫），而且要选择不太浮夸的（举个例子，一个脚下花活很多摆脱很厉害的和一个脚下稍弱过不了人但能一脚出球的，肯定选后者～），然后前面三个里最中间的（中锋）一定要选一个能射门会左右分球的，因为这个位置一般来说是顶在最前面，机会最多的，速度不用很快，但一定要会射门，己方落去下风的时候能回来帮助分球给左右两边速度快的选手～

2、说完最重要的这两个位置，就来说一下具体踢法，本方进攻时中后卫拿球向左右两边边后卫传，然后己方中锋回撤（这一点很重要），这时边后卫就有三个出球点，回传己方中卫，顺边路传己方边锋，向中间传己方中锋，在都能传到位的情况下，传己方中锋是最好选择，然后中锋分左右边，如果被堵死立刻回传中后卫，由中后卫继续分边左右重复上述行为～这样做的目的是让边路球员能下底，然后倒三角传地滚球（注意，一定要地滚球，哪怕中间有可能被挡），当然可以根据实际情况选择，比如有一边的边路十分擅长突破，那他这一边就让他内切射门然后中锋退到外围，等待内切射门被封出抢第二点控制球权或边路球员没有机会起脚时能接应，还能在对方球员断球时第一时间封堵中路～

3、还有其他比如肋部渗透踢法，边后卫套边压迫等等，这些踢法都是建立在某一位置有特别强的队员存在时设定的，（以这个特强队员为中心布置战术，能让他的个人能力最大化的帮助球队）不知道你们球队水平如何，不好说，上面这个是建立在水平一般的基础上，基本都能用～

4、最后还有几个禁忌，中后卫不要过中线，边后卫套边上去后边锋随时准备堵漏洞～对方边路已经形成空挡快速突破时，（即边路无人防守时）中后卫要第一个上抢，因为从中间往边路走最快最有效，然后边锋或者中锋回撤交叉跑位补中后卫留下的位置，防止对面看到中卫出来后传中～

5、综上所述，我认为你应该改变自己的踢法，尽量少过人，踢中后卫，如果实在想过人就去边路，基本就是这些了，望采纳，谢谢