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一、怎样才能踢高足球如何将球踢得又高又远
你说的踢高远球，专业术语叫长传球或者吊球，主要用于传球或者吊门：1.要踢这样的球首先腿部力量要求比较高，腿部力量小的仅靠技巧不容易达到理想效果。因此建议要多练习腿部力量，不但长传需要，射门和其他技巧都需要。2.长传技巧：小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，球的接触部位一般是脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。这里特别强调的是，为了便于发力，不建议垂直用脚正面接触足球，应是用内脚背或者外脚背接触球面。一般初学者建议用内脚背提高球。重点：接触球的一刹那间，脚背要踢到球的中下部，越靠下越踢的高，但太下容易伤脚，踢球的腿膝盖此时应该在球的后方，如果膝盖在球的正上方只能提出低平球，如果膝盖都到球的前方，只能踢出擦地球，切记。3.你可以在百度视频里查找足球教学视频，如何踢高远球，有许多视频值得你去学习。
二、中国足球怎样才能提高水平，大家来给点建议
1、把这批球队解散！把体坛足球所为领导下岗！
2、国家重新建立新球队，从体坛领寻到足球队员道德品质优良，体质有耐力，善于积极灵活配合跑动！要有强意识的爱国思想，集体主义思想，为国争光思想底蕴？！
三、想要踢好足球需要什么样的训练
踢足球其实好处非常的多，不仅仅是身体上的包括精神上的。
先说身体，最直观的足球可以锻炼股四头肌，股二头肌，腓肠肌，比目鱼肌等
1.更有效改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中，会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。一场比赛下来，平均要跑10公里左右，相当于一次几乎堪比一次半程马拉松，但与马拉松又有所不同，因为足球运动节奏不断变化，突然加速冲刺更是常事，所以其中至少30%时间是在冲刺，不仅锻炼了耐力更是锻炼了爆发力。有人担心跑多了小腿会粗，这绝对是误解，腓肠肌被锻炼的非常充分，只会让腿型更加好看完美，根本不可能变粗。
2.强化了腿部的骨骼，足球是训练腿部的最佳运动，在不断运动腿部的过程中，由于促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化:骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显，腿部力量变得更加强大，骨折的风险大大降低。
3.提高了韧带的厚度，增加了关节的稳固性，更加灵活
4.除了腿部之外还锻炼了肩颈，足球运动中经常要头球，一个告诉飞行的足球，其动能非常强大，头球需要非常强大的肩颈力量作为支撑，不然根本无法控制头球的轨迹
5.腰腹核心力量，想必C罗的一次凌空头球让大家印象深刻，但一次这样完美的头球背后需要有强大的腰腹力量支撑，在跳起来后身体悬空毫无着力点，身体弓形猛然爆发将球甩出去需要极强的腰腹力量。
6.胸肌，这部分主要是被动锻炼，因为高强度的运动，呼吸间必然带动胸部的训练
精神上更是能锻炼你的意志，长期踢球注意力会更加集中，提高自己的办事效率，而且足球是非常注重团队精神的，以及配合意识等；
最后说点题外话（还能大幅度锻炼你的演技，一些跳水球员堪比奥斯卡演员，退役后去好莱坞发展也不是不可能；另外还能锻炼自己的散打能力。手动狗头，纯属调侃）
四、足球要怎么样才能踢飞起来
1、作为一个老足球爱好者，我有责任教教你，首先，你得有力量，至少大于16岁，腿部有一定的肌肉，尤其是大腿，不能是肥肉，如果腿部没有力量，那就先锻炼再来其次，技巧性，通常的静止球和地滚球，大腿和小腿摆动幅度尽量大点，以脚内侧离脚尖大约三分之一处为发力部位，而不能是脚尖去受力。
2、而球的受力部位：足球和地面接触的一点，其实不可能完全踢到那个部位，但你必须这么做，否则你就是有力量也踢不起来，这样踢出去的球是后旋的，落地后，你的队友好停球，不会弹很远还有一种方法就是外脚背抽，这个更需要多多练习，踢出的的球不是很好停，适合射门，所以有一个词语叫做：大力抽射
五、踢球者怎么练习才能让自己下盘稳
1、练习下盘稳定，主要以锻炼下肢力量为主，下肢训练分两部分。
2、第一腿部力量，常说的深蹲，扛杠铃等，主要目的训练力量，让我们奔跑的时候更有力量，爆发更足，站的更稳。
3、第二，肌肉耐力跟柔韧性，柔韧性好避免我们肌肉拉伤等一些运动创伤，练习方法有一字马，压腿，跑腿压。
4、肌肉耐力的练习目的，是让肌肉能够承受更多的负荷量，提供持续的动力不至于抽筋或无法运动，练习方法有，蛙跳，蹲跳，蹲走等动态的腿部力量练习。
5、下盘稳在足球运动中，身体对抗的时候，很占优势，变向变速都非常灵活，速度也很快，本身力量跟速度也是相辅相成的。
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