少年足球怎么样进步快呢(少年足球教学与训练)

本文目录

1. 二十年过去了，日本的足球为何进步如此神速
2. 想从事青少年足球训练的工作，该怎么做
3. 青少年足球未来能有所突破吗
4. 少年足球教学与训练
5. 中国青少年足球训练公式

一、二十年过去了，日本的足球为何进步如此神速

1、日本应该是1993年开始的职业足球联赛。在此之前，日本足球根本就不入流，在亚洲也就是三四流的水平。88年韩国汉城奥运会预选赛，中国队在广州意外0:1输给日本队，在日本主场硬是靠着唐尧东，柳海光的进球轻松战胜日本队，取得进军韩国奥运会决赛的资格。

2、那么日本足球为什么会在二十几年的时间里飞速提高，成为世界二三流的球队，世界任何强队也都不敢轻视日本队。

3、首先我们知道在日本最受喜爱的球类运动以前并不是足球而是棒球，从决定搞职业联赛起，日本足协花费了大量的人力，物力，财力。足协官员亲自下到基层，到学校，球场（甚至是棒球场）去宣传足球。日本当时的足协主席就曾亲自带着足球到学校，球场宣传足球，对孩子的家长点头哈腰，请求家长让孩子们走进足球场来踢足球……

4、联赛采取走出去请进来的方法。请进来是请了很多世界有名的球星来提高比赛的名气和观赏性，走出去是主动把自家的球员送到国外俱乐部锻炼。当年的三浦知良和中田英寿都是日本自己赞助，倒贴钱送到欧洲高水平俱乐部去打比赛的。

5、联赛分多层次，有J联赛，还有J2J3……高中联赛，高校联赛……甚至幼儿园都有训练，比赛。

6、各俱乐部同一踢法，当时定位就是学巴西，练脚法，打控制球。各梯队，各俱乐部都一样。

7、当时日本也搞了规划球员，基本都是巴西的，而规划的目的不单单是世界杯出线，更重要的目的是为了带动本土球员的技战术水平。

8、国际比赛邀请高水平队和日本队打，不怕输，输了从比赛中找差距，赢了树立信心（你不过如此）。

9、总而言之，日本搞足球扎扎实实，按足球规律办事，不弄虚作假（没听说日本有虚报年龄，假球黑哨的事）。现在日本的足球人口已经超百万，而中国呢？

10、所以日本的足球能够飞速发展到今天，就是自然而然的事了……

二、想从事青少年足球训练的工作，该怎么做

1、首先最重要的一点是你问问你自己是不是真心喜欢足球？因为从事青少年足球训练是一项非常考验耐心的工作，你想从事这项工作得耐得住性子，因为这项工作挣不到多少钱，而且很苦很累，天天太阳底下晒，你能扛得住吗？

2、心理关过了那就开干么，现在很多城市的教练证要求从E级考起，那么你得找当地足协问问有没有足球教练培训班，有的话一定要报班把证考上，然后在拿个D级，C级。

3、证有了，执照有了那么你就拥有当教练的资格了，先去找个师傅拜师学艺呗，尤其你们当地体校的那些老教练，看看他们的训练课怎么进行的，多看书，多学习日本青训的理论知识，慢慢积累经验，拥有一定经验了就可以去一些青训俱乐部应聘了。

三、青少年足球未来能有所突破吗

1、这些年来，中国足球由于过于急功近利，导致足球人才出现断档，各年龄段的国字号，亦是连连失利。正是因为这样的原因，这也令中国足球推行U23政策，让中超和中甲联赛派遣U23球员出战。有着这样的U23政策，相信未来中国足球优秀的年轻球员也将重新涌现。

2、实际上，2016年中超虽然实行U23政策，但不少俱乐部对此却进行敷衍的态度。各个俱乐部，经常在上半时乃至于刚开场时，便将U23球员替换下场，人们对此则早已见怪不怪。所以中国足协推行U23新政，但却并没有起到应有的效果。正是因为这样的原因，故而本赛季足协推行升级版的新政。

3、一旦年轻球员们，得到大量的比赛时间和机会，这也将加速他们的成长，这无疑将是一大好事。相信在这个政策的激励下，年轻球员们重新大量涌现将不再是梦。而且对中国足球的青训也是一大激励，毕竟年轻球员的需要将大幅增加，这也将让更多人愿意投入青训，中国足球的明天无疑将看好。

4、也许有人会说，24岁的球员应该怎么办？难道23岁巅峰，24岁退役吗。确实存在着这样的问题，但球员在24岁还没有踢出来，这样的球员还能有多大的培养价值呢？虽然这对中国足球会有阵痛，但长远来看无疑是有利的。今年的U23亚洲杯和亚运会，对于中国的年轻球员来说，都将起到检验的作用！

四、少年足球教学与训练

足球是一项十分受中小学生喜爱的运动;对学生身体素质,心理素质发展能够产生非常积极的影响;从目前我国中小学学生体质健康情况来看;大部分学生都存在一些体质健康方面的问题;比如肥胖率超标,视力不佳,体能素质不高等等;使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能，又能充分享受运动的乐趣。

五、中国青少年足球训练公式

训练目标和任务1.培养儿童球员对足球运动的兴趣;2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;

3.通过比赛领会"进球与阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识;

4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间

每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。三、训练内容1.技术训练：

熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想"攻与守、进球与阻止进球"，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。

3.身体训练：(1)各种体操和垫上滚、翻运动;(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。4.心理训练：

培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。5.理论学习：

懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事，观摩职业队训练和比赛。6.比赛：

参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)，提倡在市内、区内周末举办比赛，比赛使用3号球。7.考核：

考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。11岁以下(U-11)年龄组训练大纲一、训练目标和任务

1.进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好;2.继续熟悉球性和控运球基本技术;3.学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4.初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。