体育中考怎么选择篮球 体育中考三选一怎么选

本文目录

1. 体育中考时穿什么鞋好
2. 中考篮球是橡胶球吗
3. 中考体育篮球能灌篮吗
4. 上初中选篮球队还是田径队
5. 体育中考三选一怎么选

一、体育中考时穿什么鞋好

一年一度的中考仅剩90天。根据惯例，中考体考一般在四月上旬，时间也所剩不多。抓紧训练，注意细节，争取考高分或满分。

我市中考体考分值50分，今年考三项，一分钟跳绳、实心球、立定跳远。以男生为例，一分钟跳绳185个满分20分，立定跳远2.4米满分15分，实心球9.7米满分15分。

由于体考总占分50分，在中考总成绩说多不多说少不少，每一个家长学生都十分重视，毕竟多一分多一份胜算，甚至有可以节约不少的钱。

怎样在体考中尽量不失分呢？这是无数人十分关心的问题。个人觉得，除了先天个人身体素质之外，最重要的是多训练，特别是多针对性训练，然后在考试时正常发挥，最后是注意着装。

题主问道体考穿什么鞋？最好先针对所考项目而定。比如我们当地考实心球、立定跳远、实心球三项，个人建议：选择有一定弹性的鞋子，鞋底摩擦系数较大的回力鞋、运动鞋即可。同时衣服也以运动服为主，比较宽松灵活的为好。

二、中考篮球是橡胶球吗

橡胶球特点就是气满了手感很硬，充好了气弹性十足，不太好打比赛，接球的时候容易吃萝卜，投篮的时候篮筐会觉得这个球太便宜了不适合进，于是DUANG弹出来，总结来说：滑又硬。99%的外场用，内场没见过人用普通橡胶球的。

三、中考体育篮球能灌篮吗

中考体育篮球不能灌篮。中考的时候考到的项目，有关于体育方面的篮球，在中考体育考篮球这个项目的时候，一定要按照考试要考的点，每个项目，每个操作的步骤来，其中没有灌篮这个环节，也没有灌篮这个动作，所以，中考体育篮球不能灌篮，如果不按照既定的动作来，那么容易不过关，不及格就麻烦了，所以，中考体育篮球不能篮。

四、上初中选篮球队还是田径队

篮球在中国有着广泛的群众基础，上初中的学生可以选择打篮球，篮球比赛的过程当中不断的跑跳，能够刺激我们的肌肉和骨骼的成长，从而使初中生长得更高，同时还篮球，还能培养一个人的身体协调能力以及团队合作意识。这些都是田径办不到的，所以说上初中选篮球好。

五、体育中考三选一怎么选

1.中考体育项目(球类)选择的三大原则：

选考项目(三选一)：足球、篮球、排球中选择一项。

不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择);

选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择);

选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分及以上的学员(中考26%学员选择);

2.中考体育项目(力量类)选择三大技巧：

体重偏轻、个子矮、胳膊有力的男生建议选择引体向上(中考15%男生学员选择);

体重偏重，力量比较大的男生建议选择实心球(中考85%男生学员选择);

女生建议选择仰卧起坐(中考90%女生学员选择);

必考项目：男生1000米、女生800米