足球支撑脚太直会怎么样，射门支撑腿是直的还是弯的

本文目录

1. 踢足球怎么踢得又高又远
2. 足球脚法标准动作
3. 射门支撑腿是直的还是弯的
4. 足球左右内跨的支撑脚站到什么位置
5. 足球球感双脚踩球动作要领

一、踢足球怎么踢得又高又远

支撑脚的站位：支撑在击球时候的发力过程，只有一个好的支撑，在你踢球的时候用得上力的条件之一，以主力脚右脚为例，左脚脚尖一般在球的左边20cm处，这样才能踢的又高又远。

击球点：想要踢的又高又远，理所当然要踢球的靠下，接近地面的位置，踢的时候脚底几乎要擦到地面。

触球部位：用脚背内侧接近脚背的位置TT的时候会感觉到几乎是用脚背来击球，这样的击球方式才能踢的又高又远。

二、足球脚法标准动作

1、足球脚法是由脚触球部位发力大小接触球的部位跑动路线发力动作等共同影响和作用下的足球运行轨迹。

2、一般来说，弧线球(有内外之分)电梯球落叶球(下坠球)低平球地滚球(贴地球)回旋球(过顶球)平抽球高抛球平快球等。

3、对应的脚法有内脚背搓正脚背提抽脚弓推凌空抽脚内侧端外脚背抽切。

三、射门支撑腿是直的还是弯的

1、因为在进行射门时，身体需要保持平衡，而让一条腿弯曲可以提高身体的稳定性，有利于提高射门精准度和力量。

2、需要注意的是，射门支撑腿的弯曲度应该适当，过度弯曲反而会影响射门效果和身体健康。

3、所以需要进行适当的训练和调整。

4、另外，射门时踢球的部位和姿势也会影响射门效果，不同的球员有不同的习惯和技巧，需要根据自身情况进行调整和练习。

四、足球左右内跨的支撑脚站到什么位置

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2、一般来说都是站在足球左侧，与足球平行。在跑动过程中可以稍微靠前站，这样在起脚时足球正好滚到支撑脚边。这要靠练习找球感。

3、助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大在10~15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地，由脚跟过渡到脚前掌。章膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°~150°。首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的与冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力，起到减少制动作用。

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五、足球球感双脚踩球动作要领

1、踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

2、在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。击球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。

3、踢地滚球：要注意调整身体与出球方向的角度关系，以便踢球腿的摆踢发力。

4、搓踢过顶球：踢球脚背略平，插入球的底部做切踢动作，击球后脚不随球前摆。

5、转身踢球：助跑最后一步略带跨跳动作，支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向，击球点应在球的侧前部，并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。

6、踢内弧线球：击球点在球的后外侧，击球刹那，踝关节内旋发力，脚趾勾翘，使球内旋并呈弧线运行。