踢足球怎么样脚不疼痛，怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

本文目录

1. 怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼
2. 踢足球怎么才能使上劲，而脚不疼呢
3. 为什么每次抽射的时候脚很疼
4. 踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远

一、怎么才能把足球踢得更高，更远而且脚不会疼

1.球本身太硬，注意是球硬而不是球重。球的外皮质地有PU的，PVC的，牛皮等等。PU是最软的，PVC似乎最硬。另外气也不能打太足，以能弹起2/3为最适宜（PU的）。

2.球鞋质量次，2030的国产鞋是相当需要个人球技作为支持的，若你不是一个具有多年踢球经验的人，这类鞋你会觉得穿着别扭。诸如阿迪达斯彪马耐克的中端足球鞋（四五六百元的）会给你带来更多的保护与更舒适、准确、细腻的脚感。

3.你的脚。你的脚可能没受到过这类球的“洗礼”因此不大适应，自己对着墙多踢一踢，再放放气，或许会好一些。建议你：1.换个阿迪或是nike的足球，世达的也行不过不要买太便宜的，买的时候用手压一压，掂量着软硬。2.换双好点的足球鞋。

二、踢足球怎么才能使上劲，而脚不疼呢

用内脚背大概在你脚中间偏左上方突起的骨头那一块助跑的时候把力量全部集中在发力脚当然支撑脚也要站稳不然很容摔倒更主要的是一种心态要有点自信可以踢得好多练练就知道里面的精髓了用文字很难形容

三、为什么每次抽射的时候脚很疼

我看了一下前面的答案都没怎么答到点子上，所以就过来插一脚啦有一位回答说你疼是因为用脚尖捅射这种低端的射门方法，如果你正脚背抽射就不会疼了，这么说就是耍流氓因为正脚背抽射你的脚面被你甩向足球，二者都是软的，最终球脱离的时候脚尖依旧会碰到球，这个踢球的朋友都可以想象的到我的建议就是稍微变换一下射门姿势，用大脚趾上侧的趾骨底部触球(刚好在看书顺手一拍，趾骨底很好找)这样的好处是什么呢，一是不会伤及脚趾，二是依旧使射门有足够的力量和速度，趾骨底很坚硬，大力射门的姿势除了用脚背，那就是用这个部位(画工捉鸡凑合着看)你看，这是假设从球的角度来看射门脚，你的脚歪了一定角度，但触球点依旧很低，可以获得极大射门的快感(射门就是要暴力啊!)，如果因为脚趾问题而只能在后半生用脚弓推射那你还不如挂靴算了当然，前面有一位说用绷带帮忙的也很对，还有一个建议是选对鞋，前脚掌要是过于宽大，脚趾在里面撞来撞去也会有影响以上

四、踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远

踢足球的人很多，很多人都想要知道开大脚怎么样才能开的更远，对此笔者有以下的几个建议。

球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。

如何将球踢得又高又远有这么几个技巧，首先，助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，也可以稍微有一些偏差，肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前还是踢球后，都得这么做。支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展和做动作，扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，用大母脚趾下方的部位踢球，踢球的下半部分，如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。

踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。身体背部自然倾斜绝对不能缩成一团。

这么说有点太官方了，说点实际的吧，如果你所说的开大脚是为了解围直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。

如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。

建议你先练习练习搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再开大脚。在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；然后学习用大腿带动小腿；最后学习脚的弹动。然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。