痛风患者踢足球会怎么样，痛风还能踢球吗

本文目录

1. 痛风可以打篮球吗
2. 痛风患者到底怎么治疗
3. 痛风患者可以吃零食吗
4. 啤酒烧小龙虾痛风患者能吃吗
5. 痛风还能踢球吗

一、痛风可以打篮球吗

1、痛风是一种非常常见的疾病，而且痛风经常会给患者的关节处带来剧烈的疼痛，严重影响到患者正常的生活与工作。此外，为了能使病情更快地恢复，痛风患者往往都需要在日常生活中注意各种禁忌事项。那么，痛风患者患病之后还能不能打篮球呢？今天就来说明一下。

2、虽然对于痛风患者来说，适当的运动在一定程度上能够缓解痛风的情况，但是在这里依旧要提醒各位痛风患者不要在患病期间打篮球。痛风患者在患病期间要避免打篮球主要是基于以下两点原因考虑。

3、我们都知道，打篮球属于剧烈运动的一种。而剧烈运动往往会使人体内会产生大量的乳酸，如果运动结束之后，体内的乳酸不能被及时地排出到体外的话，很容易就会导致痛风患者的痛风情况进一步地加剧。

4、二、剧烈运动会增加人体内尿酸浓度

5、在剧烈运动中，人们会由于运动强度大而大量地排汗，从而使体内的血容量降低，阻碍了体内尿酸的排出，最终导致了体内的尿酸浓度增加。而痛风最主要的发病原因就是体内的尿酸含量过高，因此在痛风发病期间打篮球对痛风病情的恢复是十分不利的。

6、最后，还是要再次提醒各位痛风患者在发病期间不要打篮球，而且对于快跑、跳高和举重等其他剧烈运动，痛风患者也最好不要做。如果痛风患者想要运动的话，最好是选择慢跑、散步和有氧操等相对缓和的运动。

7、擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。

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二、痛风患者到底怎么治疗

痛风是人体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物的炎性反应。

1、急性发作期的痛风患者，建议只食用牛奶、鸡蛋、精制面粉及含嘌呤少的蔬菜，要多吃水果并大量饮水。禁食一切肉类及其他含嘌呤丰富的食物，如扁豆、干豆类、芦笋、花菜、四季豆、青豆、鲜豌豆、菠菜、蘑菇、麦片、麦麸面包等。可以吃蛋类、牛奶、水果、茶、蜂蜜、玉米、精制谷类、卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、冬瓜、土豆、番茄、洋葱、南瓜等。

2、慢性期的痛风患者每天可以食用少量的瘦肉、白肉（鱼、鸡），数量控制在100克以内。烹调肉食可以采用水煮的方式，弃汤只吃肉会减少嘌呤摄入。禁食动物内脏、牛肚、羊肚、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤、浓肉汁、肥肉。建议每周有两天按急性发作期的膳食供给。

3、痛风患者每天饮水量应达到2500～3000毫升，通过增加尿量来帮助肾脏稀释、排出尿酸，同时可以减轻尿酸对肾脏的损害。

4、禁烟酒，禁吃辛辣、刺激、生冷的食物。辛辣、刺激、生冷的食物容易促发痛风急性发作，烟酒和浓咖啡、浓茶等容易造成神经兴奋的食物，都有可能加重痛风病情。

5、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料能引起自主神经兴奋，诱使痛风急性发作，因此应尽量避免在烹调食物时使用。

三、痛风患者可以吃零食吗

此外，我先生就是痛风患者，一直吃别嘌呤醇降尿酸，目前已经控制的很好了。平时嘌呤高的食物也不是一点不吃，就是少吃点。但是偶有饮食、生活习惯不当的时候就会发作一把，我们总结下来主要跟以下几方面密切相关：

啤酒是真的不喝了，跟发作相关性很高。但是上海这边好喝黄酒，什么五年陈、八年陈。一般没事，但是偶有喝多了（一人一瓶），第二天关节就会不舒服，如果状态不太好就会疼痛发作，但是一般吃几天止痛药（我家用下来觉得戴芬效果较好）就可以控制住。

这个平时看痛风饮食注意事项里面并没有太强调，但是我家的实践情况是关系很显著的、尤其跟辣度直接相关。微辣，比如老干妈这个级别的是没问题的。但是我家附近有家店做的藤椒鱼特别好吃，特点就是特别辣，吃一次发一次。后来先生不敢吃了，我一个人吃，结果我吃多了第二天关节都不舒服。

我先生好踢足球，痛风发作厉害的时候就中断了几年，最近好点了脚就痒了。一般踢踢几次都没事，慢慢踢的时间就长了，大热天的有几次踢到大汗淋漓，又不爱喝水，第二天就发作，准得很。后来就注意多喝水了。

以上纯属生活经验，欢迎各位病友指正补充！

四、啤酒烧小龙虾痛风患者能吃吗

1、痛风患者一般都是体内尿酸偏高，在关节腔内沉积形成尿酸结晶石，简称痛风。

2、而痛风的治疗一般在痛风间歇期时进行降尿酸治疗。通过抑制尿酸的生成和加速尿酸的排泄使得关节腔内的尿酸结晶石逐渐溶解释放入血被排泄出体外。

3、而痛风患者无论在发作期或者间歇期都应减少高嘌呤饮食的摄入，以及减少阻碍尿酸排泄的饮食和药物。常见的高嘌呤饮食有海鲜、动物内脏、虾。阻碍尿酸排泄的饮食最常见的就是啤酒。

4、而对痛风患者来说，痛风发作的诱发因素有天气变化、饮酒、食用高嘌呤饮食后、劳累、外伤等。

5、综上所述，对痛风患者啤酒小龙虾虽然能过嘴瘾，但是嘴瘾之后便是痛苦。想想去年，足球杯期间有多少人因为熬夜为了看足球杯喝着啤酒、吃着小龙虾，第2天生不如死的场景。所以如果想少痛苦的话，最好还是不要吃小龙虾、喝啤酒。

五、痛风还能踢球吗

1、一、你好，这取决于你的痛风严重程度，如果痛风程度较轻，可以适当的踢球，毕竟情志的调节对于痛风患者来讲也是非常重要的。

2、二、一般情况下是不建议稍微严重的痛风患者踢球，因为踢球属于比较激烈的运动，一是怕痛风患者受伤，加重痛风程度，二是如果做了剧烈的无氧运动，就容易产生乳酸，这个时候不仅会肌肉酸痛，还会抑制尿酸的排出，反而加重尿酸严重程度。

3、三、因此在运动方面一定需要牢记不要做太过于剧烈，要做的是有氧运动。例如慢跑、太极拳等等。不仅可以减肥，还能有效控制尿酸。