怎么样教小孩足球颠球，中考颠球正确姿势

本文目录

1. 排球颠球五步简化
2. 小学考足球体校颠球颠几下才合格
3. 中考颠球正确姿势
4. 足球颠球比赛详细流程和规则
5. 详解足球颠球技巧和训练方法

一、排球颠球五步简化

排球没有颠球，足球才有颠球，所以排球没有所谓的五步。

二、小学考足球体校颠球颠几下才合格

不过我估计你说的合格要看你是以什么身份来颠了

三、中考颠球正确姿势

1、先从惯用脚右脚开始练起，右脚踩球，挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖，勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。颠球高度在大腿中部附近最有利于连贯颠球，建议颠倒此高度。不要急于想着增加连贯颠球的数目，不断夯实基础，就先颠一个。

2、熟练到颠球高度你能控制、颠起的足球不会乱跑，就可以逐渐尝试颠两个、三个，直至更多。

四、足球颠球比赛详细流程和规则

1、一个人一个人颠，每人限定5次机会，选最好成绩，点球者需要至少40平方米的空闲区域.

2、比赛分为男子组和女子组，然后设定初赛了决赛两个阶段。

3、初赛时每位选手有三次机会，统计每位选手的点球数量。取前20名（这个你自己把握数量）进入决赛。

4、a.可以规定必须在某一区域内颠球，裁判鸣哨开始比赛，并以裁判计数为准。

5、b.颠球时，除手以外的身体任何部位均可触球，颠球过程中不得触及其它任何障碍物，可以玩花式的，但仍然以一个计数。

6、c.若足球落地，则重新开始计数。

7、d.记录人记录下参赛者的比赛成绩后比赛根据个人参赛成绩排出名次

五、详解足球颠球技巧和训练方法

1、双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2、双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3、大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4、头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5、各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。