温馨提示：这篇文章已超过522天没有更新，请注意相关的内容是否还可用！
本文目录
一、踢足球怎么开大脚才能踢的起来，踢的远
踢足球的人很多，很多人都想要知道开大脚怎么样才能开的更远，对此笔者有以下的几个建议。
球门球、后场任意球、角球还有长传，都是要将球踢得又高又远。其实力量只是一方面原因，技巧才是最主要的。
如何将球踢得又高又远有这么几个技巧，首先，助跑前站在球的后面，几乎和球呈一条直线，也可以稍微有一些偏差，肩膀一直要面向你踢球的目标方向，无论是踢球前还是踢球后，都得这么做。支撑脚距离球1.5-2步远，给踢球脚足够的空间来施展和做动作，扭动踢球脚的脚腕，脚尖侧向，用大母脚趾下方的部位踢球，踢球的下半部分，如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏远度。
踢完球后，身体和脚的随球动作都不宜过大，否则会适得其反。身体背部自然倾斜绝对不能缩成一团。
这么说有点太官方了，说点实际的吧，如果你所说的开大脚是为了解围直接用脚尖捅就行，因为这样最好发力，但是不能控制精度。
如果你是要传球，需要精确度，那就要用脚内侧前4分之1的部分开球的下部。你要做的是把身体摆动起来，通过腰腹，以及上身的摆动来发力，不能仅仅依靠腿部。
建议你先练习练习搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再开大脚。在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；然后学习用大腿带动小腿；最后学习脚的弹动。然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
二、怎么才能将足球踢的很高很远
1、这个问题有些矛盾，一般来说，在比赛中有时会需要开大脚球，或是后卫解围门将开球，或是中场长传等。但是一般主要要求是远且准，至于高不高嘛，那到不见得，只不过一般在大脚开球时，因为较远，所以显得有些高而已。
2、至于要怎么踢的远，如果以业余足球而论，一般从小禁区线能开到中场线，那就算远的了。方法嘛，要用小腿摆动，大腿也发力，正脚背从球的下部触球，这样才能踢得远。其实说得多没有实际去训练管用，多练练自然也就能来得远了。
三、踢足球怎样开大脚
1、开大脚不仅是踢球脚需要注意，支撑脚也很重要。首先踢球脚接触球的位置应该是在脚趾到脚背全面包住足球的一侧，要掌握好击球点，就不会挫伤大脚趾。
2、其次支撑脚的脚尖应该处于足球中心点一条线上，如果靠前，球踢不起来，如果靠后，容易踢的很高很飘。
3、建议你先联系搓球，就是原地搓后转球，这样会很快找到击球点的感觉，而且不太容易受伤。然后再联系开大脚。
四、足球如何开大脚
1、1。开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！
2、这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。
3、记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。
4、站着踢球，没啥说的，大脚起不来。职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。
5、就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。甚至更糟，阻挠了球的运动。
6、不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。
7、这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。于是胯骨的柔韧性就至关重要了。
8、胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。
9、这是一个重要的技术，需要反复的练。
10、先练这个。这样你就学会利用重心运动了。
11、足球，其实不是足，而是用腿踢球。道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。
12、很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。
13、在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨；
14、这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。
15、然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。
五、足球怎样能把大脚开好
通常人们都会说，用大腿带动小腿，小腿迅速摆动，带动脚面，接触球体的后下方，记住一定要是正后下方，否则会踢疵的，另外接触球的脚一定要踢正。摆动要有力，迅速。脚面要绷直。首先，腿和脚腕要绷直，一定要尽最大的力量绷直，不然很容易顶到大母指受伤。再来，挥腿要有力度，要快！然后，助跑的最后一步要尽量拉大，这样挥腿的力度才能够大。最重要的：如果习惯用右脚踢，那左脚在助跑的最后一步千万不能踩到以足球中间为横线，的前面。左脚要尽量靠近那条虚拟的线，但不能超过去。最后就是脚感了，想踢高点，踢足球的最下面，用脚尖的末端和脚背的前端；想踢远就用脚背的左前部位踢足球的中下部。
还没有评论，来说两句吧...