踢了足球后跑步会怎么样 为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受

本文目录

1. 踢足球好还是跑步好
2. 为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受
3. 跑步过程中被足球砸中会有什么影响，你会怎么做
4. 献血后可以踢足球吗
5. 踢足球，游泳，跳绳，跑步，把他们分成两组怎样分

一、踢足球好还是跑步好

1、慢跑是一种有氧运动，它可以促进心肺功能、改善血液循环，提高我们的耐力。

2、踢球则是有氧运动和无氧运动相结合的一个项目，除了可以在有氧状态下锻炼耐力，还能在无氧条件下刺激肌肉的爆发力，让肌肉更结实。而能量消耗得越多，越能起到锻炼减脂的作用。

3、此外，踢球时为了摆脱对方运动员，经常改变运动速度，有时慢跑，有时狂奔，比慢跑时更易投入运动。所以踢足球更好，只是做任何运动都应该根据自己的身体承受能力来坚持长期做才好。

二、为什么踢足球愿意跑，纯粹的跑步就感觉很难受

1、我就喜欢踢足球，确实有类似的感受，职业球员一场比赛下来基本上就是接近10公里，而如果平时让你去跑10公里肯定是累得够呛。一般人跑个3000-5000米就气喘吁吁了。这是为什么呢？

2、如果一个不喜欢跑步的人，你让他去跑几公里肯定难受，但是如果他喜欢足球呢？我想几公里就是小儿科了。因为他热爱足球啊，而且踢足球在跑动的时候我们几乎都是在追着足球跑。而且踢足球是两支队伍在踢，这样的氛围比相对枯燥的跑步运动来说肯定更容易坚持。

3、跑步一般是匀速在跑，或者说持续的在跑，就算中途停下来休息后再继续跑也会觉得累。

4、而足球在比赛过程中不同位置的跑动距离和奔跑方式都不一样的。在比赛中你可以合理分配自己的体能，以达到最好的效果。

5、谁都不想和懒散的人在一个团队，足球也一样。大家都在跑，你要是不跑会被队友骂或者埋怨的，对手也会觉得不尊重他们，不拼尽全力踢球没意思。只要在球场上就努力的跑，如果是在跑不动了，那就下场换人！

6、足球的魅力就在于这些地方，努力做更好的自己成就更好的团队，你会发现这个世界每天都很美好。

7、最后，我总结成一句话：踢球使我快乐！这理由已经够充分了吧？

三、跑步过程中被足球砸中会有什么影响，你会怎么做

1、所有的塑胶跑道里面一般都是足球场，

2、我曾经在1次跑步中，给足球砸中2次。

3、反过来说，足球运动员肯定不会先看看有没有人跑过来，再判断踢球的方向。

4、只能是球踢飞了，刚好看到有人跑过来。

5、这时候其实，踢球的人应该高喊一声“小心足球！！！”，

6、跑者的反应一般都很快的，如果听到的话一般都能躲开。

7、但是实际上，我是没有听过那个踢球的这样说。

8、要听到的也是“嘿，跑步的，帮忙捡下球”

9、跑步的人，其实都讨厌改变节奏的，

10、有时候，我鞋带开了，都不想停下来。

11、所以被球踢中了，顶多抱怨一下，也不会停下来跟他们理论。

12、对于要求去捡球，既然人家说了，也只好帮忙。

13、毕竟有句老话“张口容易合口难”，谁没有个求人的时候呢

四、献血后可以踢足球吗

1、因为献血后丢失了一部分红细胞，不建议献血后立刻从事过余激烈的活动，全场90分钟肯定是不行的，因为针眼在恢复期，也不建议潜水游泳等项目，以免针眼处感染。

2、适量运动是没有问题的，本人献血完后当天慢跑五公里是经常的事情，没有问题。但是有个体差异，所以安全起见，不建议献血第二天从事非常运动，包括驾驶特种设备，高空作业，登山，潜水等

五、踢足球，游泳，跳绳，跑步，把他们分成两组怎样分

踢足球和跑步分一组，游泳和跳绳分一组。