经常不踢足球会怎么样，很久没踢足球了，怎么恢复训练技术，体力

本文目录

1. 踢足球总踢不好是否要坚持
2. 为什么许多球迷喜欢看足球，但不喜欢踢足球
3. 孩子从小踢球会导致O型腿么
4. 很久没踢足球了，怎么恢复训练技术，体力
5. 长时间踢足球累吗

一、踢足球总踢不好是否要坚持

1、我个人认知，练好颠球是踢好球的基础。

2、我有过类似的经历，刚开始踢的时候，总感觉自己踢不好，停不住球，尤其是长传，也不怎么会带球，拿球别人一紧逼就慌，还怕队友笑话自己不行，结果越紧张越踢不好，一度甚至想放弃，但一看到别人踢自己心里就痒，还是忍不住想踢，水平太差怎么办，我就从颠球开始练起。

3、初学者踢球不好基本上都是没有球感，不否认，有些人的球感是天生的，球感会直接影响到你的停球，传球，带球，射门，而这些几乎就是业余足球比赛的全部，你发现没有，野球场上颠球比较厉害的基本上都踢的不错，于是我开始练习颠球，锻炼对足球的控制能力，刚开始的时候连一个都不会，一颠球就不知道飞哪里去了，不在我的控制范围，我便请教那些颠球好的，他们教我调整脚型，放松脚腕，呼吸尽量平稳，保持身体平衡，慢慢的我摸到一些门道，能多颠几下，球也不在到处乱飞，随着不断的训练，我能颠的次数越来越多，几十个保证球不落地，光一只脚颠既不美观也荒废了左脚，我又开始练习双脚交叉颠球，直到练的非常熟练了，脚面，膝盖，大腿颠球转换自如，我尝试着再次走上球场，我发现我跟以前不一样了，球感比以前强太多，接球时脚头不再那么生硬，虽说停的不是很完美，但至少不会直接把球崩给对手，带球时也能保证球在一个合理的距离不脱离自己控制，传球时能控制好出球力度与方向，这些都源于球感的提升，没有良好的球感为基础，你在场上永远是像只无头苍蝇一样，球到你这里基本上就是丢。

4、随着球越踢越多，我对足球的理解也在加深，很多小技术也能做出来了，水平不是最好，但在我们学校那帮业余爱好者中能保持中等偏上，踢球只是我们的一个爱好，我们不可能像职业球员那样接受系统的训练，所以，培养球感是相当重要的，而颠球是增强球感最有效的方法，然后再结合其他的一些训练自己去不断提高，还有，自信心非常重要，野球场大家水平差距不大，不要从心理上就认为自己踢不好，害怕别人嘲笑，你想的越多，一些基础的动作都会做不好，怎么能发挥好呢，多练习加上强大的心理素质至少能保证你踢的不会比别人差。

二、为什么许多球迷喜欢看足球，但不喜欢踢足球

1、这种现象属于主客体倒挂现象是与足球强国刚好相反的当然也是一个社会缩影：足球文化在中国缺乏有利于根植的土壤同时也缺乏一个天时地利的大环境大部分宿主还是看客仅局限于看台和电视机前去了解足球而非身体力行的亲身体验这也是为何在头条里大部分球评都是纸上谈兵的原因

2、一知半解也就罢了还特别喜欢好为人师这就会产生一种既自负又盲从的奇葩的舆论生态既迷乱了自己也误导了社会特别是一些以笔耕为生的自由创作者为了获得热度和流量不惜尽显自己的无知谬误和臆断

3、所以只有看到更多的球迷不是宅在空中楼阁里评球论足而是真正的走进绿茵用脚尖而非舌尖去推动中国足球的发展中国足球才有振兴腾飞的希望

三、孩子从小踢球会导致O型腿么

1、足球运动员的O型腿，和带球跑步，传球，激烈的比赛，专业的训练有关。

2、足球运动员的跑步姿势是不同于跑步运动的，一切都是为了更好的控球，而脚位的改变，推球，颠球，外脚背，都会使整个腿型改变，常年训练下来，胫骨多有变形，膝关节压力很大。

3、我个人不建议年龄太小就学习专业足球，很多教练喜欢以搞专业运动的自居，但对孩子们来说，只是玩玩不会有问题，真要从小酒打场上位置，专业动作技术训练，肯定会影响生长发育。

四、很久没踢足球了，怎么恢复训练技术，体力

1、练习长跑，每天早上跑10公里，最好是有上下坡的那种路，但必须是变速跑，加速能力一定要好。足球是一项对于体力要求很高的运动，所以体力好的球员会跟容易在比赛后期的拼抢中占优势。

2、练习传球和射门。就对着一堵墙练习脚弓传球和推射，给自己规定一些目标，每天一定要完成。射门就必须多射门，掌握射门的技巧（脚背要向下压，不然会踢到角旗杆）

3、练习弹跳。练弹跳力可以做做蛙跳，锻炼大腿和小腿的肌肉群，对射门的力度也有帮助。

4、保持身材。这就不必多说了，饮食方面肉类要多吃，特别是牛肉。多练练腹肌，平板支撑和仰卧起坐，这样对头球时的头球力度有帮助。

5、练习的时候一定，一定要穿着球鞋

五、长时间踢足球累吗

不会，我有个同学，十年如一日，每星期朋友圈晒的就是踢球，一周三场，从宝岗均益燕子岗荔体天体，反正广州的足球场全踢齐，还经常到外地踢，最远的是每年到澳洲参加一个杯赛的。十几年他们一家族都是这么的踢球比赛未停过，快乐得很，满足得很。从未听过他说会累会厌。