哈登足球防守怎么样的为何很多媒体说哈登防守不努力，哈登防守真的不好吗

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你怎么评价哈登的低位防守能力
詹姆斯哈登防守在联盟是什么水平
哈登到底有多强
为何很多媒体说哈登防守不努力，哈登防守真的不好吗
哈登一对一防守杜兰特效果会怎么样呢

一、你怎么评价哈登的低位防守能力

可能谈起哈登，人们更多的是嘲笑他的“眼神”防守。的确，每次看火箭的比赛，当对方快攻的时候，哈登总是简单的去捞一把，当然，10次有9.9次是不成功的，然后哈登便会被对手过掉，然后上篮。其实，在那种情况下，哪怕哈登犯规呢，不能那么让对手轻易得分啊！现在哈登的防守有了很大的提升，谈到哈登的低位防守，更是出色，因为这是有数据支持的。在之前的赛季中，哈登低位防守时，有10%都需要队友的协防；但是这个赛季呢，这个数据下降到了4.5%。相比较其他后卫球员，哈登的低位防守能力很强，而且他的综合防守能力是超过平均水准的。

二、詹姆斯哈登防守在联盟是什么水平

1、哈登的防守，就本赛季来说，从防守效率和实际达到的效果来看，几乎可以入选最佳防守阵容。但是，哈登给人的感觉是防守能力很好，但是防守的积极性不高，更多的随机应变的防守。论哈登的防守手段和防守位置，哈登可能是后卫中最出色的。

2、哈登在防守时给人留下影响最深刻的是他的切球。当哈登在你身边防守时，你在运球、上篮或者持球的时候一定要小心，哈登对于切球时机和动作把握的很好，绝对不会犯规，而且效果良好。本赛季经常出现的镜头是，当持球人突破或者上篮的时候，哈登能够准确的切掉篮球，并帮助火箭队打出反击。

3、而哈登另一个让人影响深刻的防守就是顶防对方的内线球员。由于哈登拥有良好的身体条件和力量，对方内线球员几乎靠力量顶不开哈登，从而在错位单打哈登的时候吃瘪。但是，像恩比德、约基奇、阿德这样的技术性内线，哈登是没有办法防守的。

4、同时哈登还拥有极高的篮球智商，他的防守和进攻同样狡猾，他能够准确判断进攻者的心态，给对方造成影响。哈登对于时机把握的很好，也能够提前选择站位，在本赛季很多次造成对方进攻犯规。

5、但是，哈登拥有如此出色的防守能力，防守积极性并不好。哈登在比赛中只会去防守自己的防守人，或者换防到自己面前的球员，他不会去追逐对方的进攻球员，也不会在其他队友防守失位的时候去补位。可能为了节省体力，也有可能是火箭防守体系问题，总之哈登防守看上去有些懒散。

三、哈登到底有多强

1.魔球化的打法，追求效率至上。在这一点上，哈登甚至有点偏执狂的味道。整个赛季，哈登都在极力地追求出手分布的最优化，要么三分，要么罚球，要么就是篮下突刺，进攻端基本就是以此三种解法为主。而刚刚过去的一个赛季，哈登的三分球总计投了722个，命中265个；罚球数一共博得727个，命中624个；以及他的篮下进攻占比达到27.3%，每场比赛出手5.5次，命中3.6个（不包含罚球），命中率高达65.8%，各项数据均是联盟顶级的水准。

在这个快节奏的小球时代，哈登主动抛弃略显鸡肋的中距离进攻模式（中两分和长两分合计只有11%的进攻占比），崇尚并推行数字化的工业流水线打法，这对于他效率的提升和稳定有着极其重要的作用。这个赛季，他的真实命中率达到61.9%，而进攻真实正负值6.69是全联盟第一，所以哈登场均30.4分的含金量之高可想而知。而更关键的一点在于，能够以如此高效的发挥扛起球队36.1%的球权占有率，同时兼顾效率和产量，除了哈登，联盟里恐怕也只有勒布朗-詹姆斯、库里、杜兰特等少数超巨能够做到了。

列一下威少的数据--本赛季，威少的球权占有率34.1%，篮下出手占比为37.5%，但命中率稍逊于哈登，只有61.1%，同时威少的三分球并不亮眼（326投97中），大量的进攻终结采用中距离的“僵尸跳投”，也不够稳定，所以最终他的真实命中率只有52.4%。两相对比，你就知道哈登魔球化的极致打法，效率有多么得惊人了！

2.哈登是全联盟顶尖的翼侧单挑人之一。常规赛，哈登的面框单打的频率高达35.1%，场均拿到12.2分，有效命中率55.2%；而到了季后赛，频率则升至43.8%，场均拿到13分。当然，因为季后赛防守强度的上升，哈登的有效命中率下滑到了46.6%，低于同期杜兰特的48.3%，但是结合产量和效率，整体上，哈登的单打成绩还是要优于杜兰特。而正是由于哈登在联盟历史上独一档的单挑实力（当然，也有保罗的功劳），火箭队成为了现阶段最克制勇士“无限换防”的球队。阵地战、慢节奏的软磨硬泡，是火箭本季西决一度3比2领先勇士的关键所在，事实证明，当火箭大量采用这种以单挑为主的“蠕轰”战术时，勇士的“传切”体系将会受到极大的负面影响。毫无疑问，哈登无解的单挑能力对于火箭的重要性，是不言而喻的。

3.哈登的持球投三分，比肩库里；而后撤步三分则独步江湖。在如今4/5号位都需要具备三分能力的大背景下，对于一名后卫的三分远射能力，自然有着更高的要求。对于那些想要打出更大威胁力的1/2号位们来说，接球投三分的能力，只是一个基本面，而要想有更高的上限，你就必须会持球投三分。

为何？因为接球投三分只能被动改变对手的防守阵型--它是因为对方的防守阵型被改变，然后你才拥有了接球投三分的机会，而相反，持球投三分，则更倾向于一对一的单点爆破，后卫们可以利用自己强大的持球投三分能力，吸引包夹，主动对对手的防守阵型施压。显然，后者是一种主动性更强的进攻战术。

可不巧的是，联盟的射手里，大部分人并不具备这种逆天的持球投三分能力，纵然无球三分神准的克莱，大部分的出手也都是接球投。显然，这种极度稀缺的持球投射能力注定了其巨大的价值和威胁力。本季，哈登常规赛持球投三分命中率达到38.8%，场均出手7.6次，命中3.0球，这种产量+效率的结合型数据，全联盟也只有库里能够做到--他命中率是39.1%，出手5.8次，命中2.3球，与哈登不相上下。

但库里做不到的一点是，他没有哈登的后撤步三分技术。本季常规赛，库里的后撤步三分，只投射了37次，但是哈登的后撤步三分总数高达175次，而在如此高难度的技术动作下，哈登的命中率更是高达44.6%，比一般优质射手的空位接球投命中率还要高。显然，后撤步三分是登哥独一档的绝活，说它独步江湖一点都不为过。