足球运动员练习技巧

大家好，今天来为大家解答足球运动员练习技巧这个问题的一些问题点，包括要如何培养出优秀的运动员也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、踢球踢不好该怎么办

其实以前我也是和你说的一样，踢球踢的很菜，但经过我自己努力我完全改变别人对我的看法。

方法如下，希望对你也有帮助

1.平时看些英超等欧洲顶级联赛的精彩视频和比赛直播，这是培养你的眼光和思维意识，看多了顶级球员的传球和过去动作，你脑海就会有自己独立的看法和意识。

2.单独一个人时候，可以将自己的想法或电视看到球星的动作和射门实练下，同时多联习，找到感觉和身体条件反射，直到运用自如。

3.平时有时间邀几个好球友一起踢下半场，或者可以相互传球和过人，把2的动作运用到实战中，同时进一步增加自己的球感和随机能力。

4.朋友或者队友有好的方面可以一起讨论，比如问他为什么你任意球弧度那么漂亮还精准，你是用脚那个部位踢球的那个位置，射门时身体要保持怎么个状态，这通过互相交流来提升自己。

5.其中第1条，如果经济条件允许可以参加培训班，有专门的教老师教肯定更好，但是最终你还是靠自己，人都是从模仿开始的，通过模仿形成自己的一套观念和想法，进而不断调整，最终形成的才是自己的东西。你看顶级联赛和球星这是最好的模仿方法，而且免费，关键在你要多想，多练

6.因为足球的集体运动，最终要赢得比赛必须要靠全队，所以以上5点只是培养你的个人能力，在此基础你在要增加自己的团队能力，首先培养自己的大局观，球可以传或者射，什么时候选择那个这是你要考虑问题。

7.如果以上你都达到了，恭喜你，你能成为合格的不拖后腿的主力球员，如果要进一步，那就是培训自己的领袖能力，怎么让团队赢，队友沮丧时你怎么鼓励队友，对手的弱点是什么，自己想怎么做才能把对手弱点找到并攻克使自己团队赢得比赛…

会踢球很简单，但是要踢好球真的不简单。需要你不断的探索和努力。

二、如何提高足球技术

足球里面带球是基本功，所以想提高足球技术得提高带球技术。

1：直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上你；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。

2：曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。

3：运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度。

带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。

在运用该技术的时候一定要注意两个技术要点：

其一，一定要将球控制在自己的脚下；

其二，带球中抬头观察周围的情况，以便不失时机的选择射门或者传球。

三、要如何培养出优秀的运动员

一分耕耘，一分收获。用这句话形容运动员在贴切不过了。

要想成为一名优秀的运动员，那是不是通过后天的努力，成为复合型运动员就可以取得成功呢？答案是残酷的，事实告诉我们，并非如此。

在竞技体育领域，我们经常通过这样几个维度剖析运动员：体能、专项技术、战术、心理、智商。结合运动员的实际，我想从这么几个维度去评价一位优秀运动员或者具备以下的能力就可以尝试成为优秀的运动员：

1.基础身体素质。这里的基础包含三个层面：最底层的动作技能和运动技能，也就是模仿动作、操作器物、走、跑、跳等一系列足以应付环境与游乐的身体反应。通俗点说就是，看这孩子是不是从小就干什么有干什么的样子，动作是不是干净利落。

中层的身体素质，也就是速度、灵敏、耐力等等一整套完整的身体能力的展现，通俗讲就是，孩子爱不爱动，是不是很敏捷，会不会经常疲劳，疲劳后恢复快不快，柔韧性好不好。

顶层的就是抗伤病的能力。我们的孩子是不是体质太弱，经常生病，经常受伤。

2.兴趣。这个概念太过宽泛，具体可以细化到：选择项目的主体是父母还是孩子？训练是被动还是主动？是否在极短的时间内找到此项目的偶像？训练中遇到困难是否需要家长鼓励？与教练关系是否融洽？

3.内驱力。同样是一个笼统的概念，具象化以后可以概括为以下几个方面：

目标明确。可以不切实际，可以卑微渺小，但不能没有。

好胜心。竞争意识强烈，对胜利充满渴望。

自信心。永远相信自己，从不轻易放弃，从心底迸发出的掌控感。

认真。管理自己的训练，时常要求加练，经常与教练交流。

努力。竭尽所能完成训练任务，这里的“竭尽”指的是下了训练课，没有拿起手机玩游戏的力气。

4.尊重。尊重自己的每一次训练，竭尽所能就是尊重。尊重教练的每一次付出，带有感恩之心。尊重对手，正是有了对手这面镜子，才能知道自己的实力。尊重每一次比赛。比赛胜负固然重要，但是，在比赛中学到了什么才是比赛的全部意义。运动员一定要从小培养运动家精神，从身体到精神融入训练与比赛。

最后，如果让我进行排序，我把内驱力排第一，兴趣排第二，身体素质排第三，尊重排第四。但是，所有的这一切并不是一成不变，唯一不变的是渴望变优秀的心。