足球运动员重心判断方向

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一、踢足球重心低的原因

足球运动里，压低重心不单纯是屈膝这么简单。篮球的防守姿势、步伐和足球有些类似，但重心高度则完全不同。篮球的有球和无球状态下，重心比足球更低，足球的重心控制比篮球更难掌握。若想在攻防两端表现的更加出色，那么就一定要学会如何控制自己的身体重心。

1、突破防守球员

带球时重心等于“腰子”，也就是说，在带球突破过人时，重心相对控制的高度和腰部的位置相当。在带球进攻中，尽量把重心控制在适合起动、做假动作和加速跑等方面，这个时候重心不能过低，过低了即使做出假动作也没有速率。

2、防守进攻球员

防守时重心等于“屁股”，也就是说，贴身防守时重心要下沉到臀部高度，这时就需要依靠合理的屈膝，才能产生良好的站立能力（不容易被晃倒），抵抗冲撞并对进攻球员产生防守侵略性。

二、重心脚一般是哪只

重心脚一般是指在站立时承受身体重量的那只脚。在正常情况下，人的重心会在两只脚之间平衡分布，但在某些情况下，需要将重心集中在一只脚上，例如跳跃、转身、踢球等动作。

在武术、舞蹈等领域中，重心脚的选择和运用非常重要，可以影响到动作的稳定性、力量输出和美感。

在日常生活中，也可以通过调整重心脚的位置来改善姿势和减轻腰部压力。

三、求足球过人重心论

是的，无论足球还是篮球，过人的根本原理都是提前改变防守队员重心，同时控制自己重心向另外方向移动。

教科书里说过人要提前明确过人方式及方向，但个人认为过人是个很随机的事情，还是随机应变的好～要真真假假结合