足球运动员脚法教程图片，足球脚法

一、任意球脚法教学

内脚背射门力量大，方向更易于控制，大多用于转身射门。当球在身体侧前方或离身体稍远时，都可用里脚背射门。它可以突然改变射门角度，如斜线插入时，守门员必然会移动位置，以封住近角，此时进行半转身射门，易使球射入远角，能产生一击致命的效果。

外脚背射门威胁力大，突然性强，而且方向多变，具有隐蔽性，能射各种方向来球，如射正面、小角度、横侧、前后斜侧、凌空球等，并能射出直线球和弧线球。

因为脚弓踢球时，腿是扭着的，但是接触面积大，所以脚弓射门准确性高，但力量小，宜做各种近距离射门和跟队友点对点传球，罚球点球等。

正脚背射门力量最大、准确性高，运用最广，是射门脚法的基础脚法。也是每个人最先学会的方法，一般喜欢踢足球的人都会先学正脚背射门，因为更好玩也会更刺激，即使不是射门，大家在球场上踢着玩的时候也会先选择正脚背射门，因为踢得更远，相信每个人看到足球都有一种想要一脚踢飞的感觉，此时使用的就是正脚背。

脚尖射门快速、突然，尤其是在门前争夺激烈时，没有起脚摆腿的时间，用脚尖“捅球”射门能出奇制胜。

二、抽射脚法教学

1、来球的抽射：首先，控制好支撑脚与球的位置距离（这要看自己是打正脚背还是弧线了）。打正脚背的话大概是一脚的距离，支撑脚要踏实，迎球的一瞬间，整个大腿要摆起来，射门脚踝绷紧，抽球的中部。注意射门脚触球后不要过分摆动。

2、反弹球的抽射：和来球的抽射差不多，只是触球以后，大腿要积极上提，这样球会有一个明显的下坠，有利于得分。

3、任意球的抽射：主要特点是助跑距离长，步频高，因为这样做可以使大腿肌肉得到充分的“预热”，这样射球的动作相当舒展。按照人体解剖的观点是髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三头肌为一整体，加上膝关节的十字韧带和踝关节的三角韧带。射门的动作完成质量就看这些主要因素和你的心理因素，也就是勇于承担射不进的风险。至于角度的问题，那是自己在不断的练习中逐渐掌握的，另外可以参照物理学中的流体力学原理自己分析一下脚击球的不同位置造成球什么样的旋转，这种旋转在空中成什么弧线。

三、足球脚法

脚弓（脚内侧）推球、推射等，精度高，但速度比较慢，这是最常用的脚法。脚外侧、脚正面多进行射门，力量大，速度较快。此外还有长传、任意球、角球等众多的脚法，可以说媒一个动作都有各自的脚法。而且，一个动作往往会用到几种脚法的结合。

四、足球射门正确脚法

正确脚法有用正脚背抽球的中部，叫抽射。用脚弓踢球的正中部叫推射。背对球门，用脚面勾踢球中上部，同时让身体后躺让过球叫倒勾射门

五、足球脚内侧的六种基本脚法

足球脚内侧的基本脚法只有三种而不是六种，脚内侧的基本脚法包括脚内侧停球、脚内侧踢球和脚内侧运球三种基本教法，这是由足球运动的基本原理来决定的。脚内侧是由脚的蹠骨、舟骨和跟骨三块骨头组成的面来接触球的部位，适合短距离和小范围的控制球