足球运动员上场穿戴什么鞋？足球鞋的正确穿法

一、最适合踢足球的鞋

1、踢足球穿碎钉鞋所谓的碎钉鞋就是在足球鞋的底部布满了密密麻麻许多的小钉子,这些钉子比较的短,大概在3-4毫米左右,最大的作用就是增加防滑性,对高速、高对抗情况下的爆发性没有太大的帮助,所以碎钉足球鞋比较适合在土地上或者是草比较短的人造草坪上使用。

2、踢足球穿塑料钉鞋这种鞋的鞋钉比本上在13-20个不等,有圆形的鞋钉也有刀型的鞋钉,鞋钉的长度大概在1厘米左右。这种足球鞋是现在最主流的足球鞋。现在国际上的足球比赛比本上都是穿这种最球鞋。

3、踢足球穿钢钉足球鞋这种足球鞋基本上跟塑料钉足球没有什么区别,就是鞋底部的鞋钉是用金属制成的,如果是圆钉的钢钉鞋还是可以卸下来的,鞋钉可以反复的重装。这种足球鞋的优点是可以反复的使用,并且比较的结实。但是,它的确定是球鞋比较的沉。所以现在很少的人用钢钉足球鞋了。选购足球鞋的一些小窍门足球场地大致可以分为水泥地、土场、人工草、真草这几类,所以在足球鞋选购上,首先我们要确定自己要在什么样的场地上使用?这就是涉及到了足球鞋根据场地的不同来选择SGFGHGTFIC?球鞋一定要合脚,不能太小或者是太大,球鞋太小会挤压到你的大脚趾,这样就会造成大脚趾上翻,严重的会导致脱落,而且,如果足球鞋小不利于腿部韧带的舒展,对腿部的发力会有很大的影响。在这里需要特别说明的是,球鞋的合脚并单纯是尺码的合适,现在的球鞋在设计上有很多的不同,例如有的鞋比较肥,有的鞋比较瘦,还有的鞋在后跟的处理上不一样,这都是我们在选购的时候要注意的,一定要使自己穿上后感觉特别的合适,尤其是鞋的后跟特别的跟脚才可以。

二、足球比赛时应该穿防滑足球鞋还是普通足球鞋

足球的鞋主要是看你参加的比赛规定一般的校园比赛只允许穿塑胶足球鞋，一般都是防滑足球鞋，人工草穿碎钉足球鞋。

1、足球竞赛同队队员的服装（包括上衣、短裤和护袜）颜色必须一致。

3、守门员的服装与双方队员及裁判员的服装要有明显不同。

4、上场队员要穿足球鞋、戴护腿板，身体不能佩戴有伤害他人的饰物。

5、另外还要求队员的上衣背后、前胸和短裤前面印有号码。

三、足球初学穿什么鞋啊

1、1．足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

2、2．尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多（跑道、沙坑），容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

3、3．运动开始时，要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损伤。

4、4．夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

5、5．虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明（尤其是雾天），因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

四、足球鞋的正确穿法

除了草地外不要上任何非专业足球场地上穿，每次比赛之后都要用潮湿的软布擦拭一遍，然后打些护理鞋油。

但是你不要指望一双足球鞋能穿好多年，一周一场比赛的频率体重轻的能穿2、3年，体重大的然后风格比较猛的只能穿一年

五、足球场上鞋子是统一的吗

1、足球场上的鞋子并不是统一的，只要穿符合比赛赛制的鞋子即可。比如有的赛会会要求指定品牌的鞋子。

2、虽然赛场上球衣会统一着装，但对球鞋要求还是比较少的，毕竟每人的穿鞋习惯不同，脚感不同。但大部分都会选择阿迪达斯跟耐克的球鞋，这两大品牌做足球鞋还是非常专业的。