足球运动员总训练时间是(小孩要成为职业球员乃至球星每天训练多久合适)

一、足球中场休息时间是多长

1、除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过15分钟。比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟，一场球90分钟。特殊情况双方同意另定除外，并按下列规定执行：在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，

2、足球比赛里的中场休息是两个剧烈运动时段之间的一个短暂的间歇，这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢复体力，再热身，补充一些碳水化合物，并且从他们教练那里接收反馈和建议的时候，所有这些都必须压缩在10-15分钟完成。

二、足球加时赛多长时间

1、国际足联规定,现在所有正式比赛的加时赛，无论是否有进球，均须踢满30分钟，上下半场各15分钟，且没有伤停补时时间。中间原则上没有休息时间,但一般裁判都会给几分钟让球员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时。如果30分钟后没有分出胜负，则直接进行点球大战。

2、足球比赛在必须决出胜负的情况下，现在的加时规则如下：

3、(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟，加时赛进球多者胜；

4、(2)120分钟后若双方仍旧打平，则进入5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；

5、(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球赛。

三、小孩要成为职业球员乃至球星每天训练多久合适

1、这是一个训练量随着年龄递增的课题还有就是施教是否得法孩子对体育运动的兴趣不是靠培养的是与生俱来就有的上帝赐予了人类二百多个骨关节就是给我们从事各种运动的启蒙教练的主要任务就是要尽可能的令孩子对某项体育运动一直保持着浓厚的兴趣一万小时肌肉记忆法有一定的理论依据但它不应该只是在训练课时中完成也包括了比赛

2、要令孩子对体育运动保持长期的兴趣就必须不断的满足孩子的好奇心和自我认知的诉求因此知其然知其所以然就是最有趣也是重要的探索假设我们想教孩子掌握一个不超出他身体极限的非力量型的难度动作同时不告诉孩子这是难度动作孩子就会把它当作是基本动作去理解并加以模仿和学习而当孩子掌握了上述技能自我认知就会在与其他孩子的对比中获得答案：那就是对别人来说是有难度的技能在这个孩子的自我认知里只是一个差异化的高度罢了

3、高起点才有大辉煌特别是当你面对一块璞玉的时候你根本无法想象最后雕琢出来的会是什么样子而时间就是一位神奇的雕刻大师

4、如果是足球训练我认为一带四（即一名教练带四名学员）为一个班最为高效课时利用率和受训饱和度也最高基本功训练最好是与目的性挂钩的连贯性动作训练不要把关联的技术动作割裂为单一的技术动作来进行训练否则孩子很快就会觉得枯燥而失去兴趣孩子们的好奇心决定了想知道任何动作的终极目标以及结果所以不断的知其然知其所以然的探索性学习才能令孩子对足球运动保持长久的兴趣至少学习足球的孩子有权知道每一个技术动作在比赛中的实际用途

5、下图说明：潘子晗6岁半零基础启蒙于广州市某足球俱乐部一带二特训班24节课程（每周两节每节两小时）荣获区幼儿园联赛最佳射手现在就读小学一年级已被古广明足校接收并继续深造

四、一场足球比赛一般多少分钟

1、一场足球比赛90分钟，比赛分为上下两个半场，每半场45分。如果上下半场比赛没有分出胜负，90分钟内打平后，再有30分钟的加时赛，也分上下半场各15分钟。

2、比赛时间应分为两个相等的半场，每半场45分钟。特殊情况双方同意另定除外。在每半场中由于替补、处理伤员、延误时间及其它原因损失的时间均应补足，这段时间的多少由裁判员决定。在每半场时间终了时或全场比赛结束后，如执行罚球点球，则应延长时间至罚完为止。除经裁判员同意外，上下半场之间的休息时间不得超过5分钟。

3、足球比赛在必须决出胜负的情况下，现在的加时规则如下：90分钟后双方打平，则加时30分钟，加时赛进球多者胜。120分钟后若双方仍旧打平，则进入5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜。

五、足球教练证报考时间

一、培训班每年举办一期。（7----8月、西安市）

二、学员条件：凡年满18岁以上（男女不限）、身体健康、热爱足球运动者、均可叁加培训。

1、理论部分：运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业、

训练方法、教练和训练课的组织、足球技术和技巧等。

2、实践部分：热身运动、足球技术（踢、运、控、传、铲、射）

四、培训课时：理论24学时、实践36学时、考试6学时。

五、获得C级证书后、每年叁加轮训班一次、（10学时）

六、持C级证书者、可执教业余足球队。

2、获得C级教练证书满一年以上者；

二、叁加办法：经足协审核报中国足协批准、叁加培训。

三、培训地点：由中国足协指定。

四、培训课时：理论39学时、实践36学时、考试6学时。

五、持B级证书者、可执教职业俱乐部二线以下球队。

二、叁加办法：经足协审核报中国足协批准、叁加培训

三、培训地点：由中国足协指定。

四、培训学时：理论60学时、实践45学时。

五、持A级证书者、可执教各级国家队、职业俱乐部队。

在各地足协和体育院校都能考取足球裁判员证书（不过有些地方足协不承认学校发的证书）

足球裁判和足球运动员有很大区别，不需要有过多的足球专业技术训练，只需要能深刻理解“足球竞赛规则”和“裁判法”就行了。还要有一定的执法经验，和体能。因为要考取高等级裁判证书的话是需要考体能和执法比赛的。