10岁足球运动员训练视频，脚上功夫的训练方法

一、五人制121阵型训练方法

1.明确结论：121阵型训练需要注重技术细节和团队默契，可以通过精细化训练和多方位协作来提高球队水平。

2.解释原因：在121阵型中，后卫只有一名，球员之间的互动和协作更为重要。

因此，球队需要注重技术细节，比如传球和转移球等方面的训练，同时也需要加强整体训练，提高球队的团队默契。

3.内容延伸：具体的训练方法包括：在训练中加入小面积比赛，提高球员的技能和快速反应能力；注重身体素质训练，提高球员的爆发力和耐力；通过视频分析和战术训练加强球队的整体协作能力等。

此外，组织友谊赛和比赛也是非常有意义的训练方式，在实战中加强球队的默契和技能。

二、脚上功夫的训练方法

1、这是步法的核心功夫。掌握好轻起轻落、点起点落、缓起缓落的步法原则。既要把握“猫步”中轻灵、柔和、敏捷、无声无息、“软着陆”的特点，又要领会“迈步如临渊”时，思想高度集中，谨慎小心，轻缓、窥探，随时可以收回、迈出的精神。

2、这是检验拳式是否规范的一个重要方面。因此，每个动作都应按照基本要求，把脚落到应落的位置。基本准则是“四正四隅”。即东、西、南、北四个正方向为基本方位；东北、东南、西南、西北四个与正东、正西方向线形成夹角４５°者，为中间方位、为斜方向。

三、范志毅有个教科书般的鱼跃头球，求视频或者GIF

一看标题就知道你和我一样是中国足球的老球迷了范大将军的那个头球被评为了10年甲A的最佳进球吧应该是95年的我只是在原来的《足球之夜》看到过...你看能不能在网上多找找看....