12岁足球运动员练习视频

一、如何做好一个青少年足球教练

1、每次训练课之前一定要做出一套完整的训练计划，精确到分钟。

2、训练项目Youtube上有很多非常好的视频，从热身到单项训练都是有的，有条件的话最好是能翻墙看看。

3、每项训练一定要有价值，不能想当然地临时想出一些效率极低的活动，不但对球员成长没有帮助，教练在对内的权威性也会相对下降，这是最坏的后果。

4、不清楚水平是在什么等级，但是好的基本功是一切的基础。

5、如果大部分球员都能达到传接球不拖泥带水，防守有常识（停球别戳到两三米远，防守会跟步点而不是伸脚硬抢），可以适当的确立一个主体思想，比如防反的时候优先找右路那个跑的贼快的，退防的时候谁跟人谁跟球，blablabla。

6、灌输最基本的足球常识，不停的灌输

7、场上的大忌一定要多强调，到絮叨的程度为最佳。

8、不提及的后果只有更惨痛没有最惨痛。

9、①中后卫直接玩短传，停球停不稳被反断，对面前锋笑成狗

10、②门将开大脚，队友面对对方球门，球开出来了自己家球员还没找着球

11、⑤持球防守半秒之内必下脚，对面边锋笑成狗

12、⑥防守的时候不要踩地，脚尖着地小碎步会让防守有效很多

13、⑦除非有至少七成的信心拿下球权，否则不！要！铲！球！

14、队长不一定是踢得最好的，但是一定得是能做出正确判断的，包括场内和场下。

15、训练的时候如果有掉队的球员，不要吝啬赞美，哪怕是一点点的进步。当然，控制剂量，以防飘飘然。

16、对于门将要多鼓励，很多时候都是赶鸭子上架，能站出来干这个活的应该适当表扬。

17、多和球队里踢得最好的那个谈谈心，表达出足够多的信任。超出队友水平太多的，好胜心又强的那种，一定要把他情绪稳住。

18、每次训练和比赛结束总结的时候最好能提及每个人单独的表现。

19、不管落后多少都不能气馁，领先了也不能得瑟，学生级别的足球比赛变数很大。

20、教练的话语权谁都不能抢，这是起码的尊重。能够把足球和私人情谊分开是最理想的状态，具体如何平衡看能力

二、小学五年级足球课教案

1、让学生学会足球的一些理论、术语、和简单的足球训练方法。

2、通过练习足球，提高学生的速度、力量、柔韧、灵敏等综合身体素质，增强身体协调能力、控制能力。

3、让学生对足球产生一定的兴趣，养成锻炼的习惯，同时锻炼学生的意志品质，陶冶情操。

通过足球，拉近学生之间的距离，同时让学生在足球学习中体验到成就感、敢于自信的展示自己。

本教材的重点在于足球基本功练习，在基本功坚实基础下提高各部位踢球动作技术。同时更重要的是提高学生对足球兴趣的培养。

脚背正面颠球、绕杆射门、各部位踢球、停球。这些基础性的技术动作练习周期长，需要学生耐心地长期练习，不断摸索，积累对球控制的感觉。

自主学习、小组合作探究。可以使用打图片、视频，让学生进行自主学习，发挥学生主体地位，提高学生学习的自觉性，积极性。同时激励学生大胆自我展示，及时给予评价。

三、踢足球五次踢中守门员脸那个视频是真的吗

这种训练的确有迹可循我记得看过切尔西也有类似的视频训练结果准确率最高的是特里这需要球员有极高的力量和准确性关于杰拉德的视频应该也是真的。

足球守门员规则一般情况下有以下六种：

第一：每名守门员的服装颜色必须有别于其他队员、裁判员和助理裁判员。

1、球门球：当对方的进攻球出了本方的底线后，由本方的守门员将球放在球出底线一侧的小禁区线上用脚发球门球。当然，在这种情况下也可以让后卫发球门球。

2、任意发球：如果是守门员用手扑住对方的来球，或者是用手接住本方后卫的非用脚踢的回传球，守门员可以用任意的方式发球，但是，要注意的是守门员不能用手持球走出大禁区。

总结：在死球的情况下，守门员要发球门球；在活球的状态下守门员可以用任意姿势进行发球。

第三：守门员用手控制球时，在发出球之前行走四步以上，应判给对方踢间接任意球。允许守门员行走的“四步”可连续使用或分开使用，但应累计计算。

第四：守门员用手触及同队队员故意踢给他的球，是不允许的，但这不包括同队队员由于没有掌握好技术动作而踢出的球意外落向守门员处；也不包括同队队员用头部、胸部和膝盖等部位传球给守门员。

第五：守门员不能用手触及同队队员直接掷入的界外球。

第六：守门员用手和臂部持球超过5~6秒，应判守门员故意延误时间，由对方踢间接任意球。

四、足球基本功怎么训练

1、基本功，球感很主要！练球感可以颠颠球，颠球还有一个重要的用处是可以锻炼协调性，协调性主要是脚掌抓地力，你练几个月颠球，你会感到你的触球感上升了一个层次。基本功可以在网上找一些相关的视频看看，照照练习，熟能生巧，因为所有的技术动作都是建立在基本功扎实的基础上，所以并不一定要刻意模仿一些球星的动作。传球、定位球功夫主要就是掌握基本动作，勤加练习。

2、记住熟能生巧，要形成自己的风格！（有句话一定要记住：足球可以没技术，但不可以没身体！）

3、还是学业重要，踢球只当娱乐！！！谨记

五、想把足球踢好，最开始应该练什么呢

1、最开始的足球联练习我认为应该是球感的掌握。其实不只是足球，要练习脚步对于物体的感觉，厉害的人，不管是什么物体都可以颠两下，这正是球感的体现。有了脚感，就可以更好地掌控脚下的球，不管是盘带还是传球，都能够从容的掌握。

2、其次则是球商，这个其实是很玄幻的，我们能看到球商高的球员往往能做出极优的选择，做出做好的处理球。像皮尔洛，哈维等就是足球智商巅峰的体现，高球商的球员往往更受欢迎。而球商的培养要看对足球本身的敏感性和熟悉感，多多观看足球赛，多多练习是可以培养起来的。

3、再后就是速度和身体等硬性标准，你有更好的速度，或者更强壮的身体，会让你更加不可阻挡。如果你作为前锋队员不如对方的后卫身体强壮，抵不住这样的冲击力，自然很难有好的表现。