足球运动员控球传球技巧

一、篮球里的控卫要怎么样才能提高自己的传球控球技巧

1、要想作为一个优秀的篮球控卫运动员，那就必须要充分掌握好运球的基本技术，而且必须达到球不离手，手不离球的那种境界，只有这样，你才会在这个集体项目中发挥自己应有的作用。作为一名优秀的篮球后卫运动员，需要掌握的技术是非常必要的，也是必须掌握的基本功，而且在整个球队中所起到的作用是非常重要的，它不但需要控卫运动员，有娴熟的控球技术，更需要它有宽阔的视野，每时每刻都在掌控着整场球员的流动变化，准确的判断出，下一时刻，将会发生的场上变化，传送出高效率，有质量的分球，达到得分的目的，这是一个优秀组织后卫必须拥有的技能。

2、作为一个组织后卫，他是一个球队的灵魂大脑，需要掌握的基本功应当非常的扎实，只有这样才能贯通整个球队，让每一个队员都发挥出它应有的作用，如果在赛场上能达到这一点，这就充分说明了你的能力是非常优秀的，如果达不到，只能说明你还需要刻苦的练习。

3、现在的篮球领域对组织后卫的要求的越来越严格，标准越来越高，不但需要组织空位随时掌控整个队伍的结构变化，并能随时随地准确判断出进攻的瞬间分球处理能力，更要求每个组织后卫本人也有较强的进攻能力和得分能力，尤其在中远距离的投篮上，要求每一个控位

4、运动员都有较强的得分能力，只有这样才能充分的吸引防守队员的防守范围，打乱防守方的布局结构，让自己的整支队伍更加的灵活多变，只有这样才能把自己的队伍变成多点进攻，让对方防不胜防。

二、传球法基本原理

一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。

比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位;另一种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。

三、控球后卫要学会什么技术

你好，很高兴回答你的问题。控球后卫又称为组织后卫，是职业篮球入门门槛最低的的位置，但也是场上最具有决策力的位置，有着球场教练之称。组织后卫在训练方面也是最难的，近些年来中国也没出产过很出色的组织后卫，导致一直在国际大赛上成绩不算特别突出。那么，组织后卫要掌握哪些技术才可以称为合格呢？在我看来有四大基本技术：

1、 优秀的控球技巧。组织后卫对于控球技巧很有要求，好的组织后卫控球都运得高、快又连贯。花式运球好看，但是确实不实用，只能作为增加球感球性的练习。高运球有两个最大的好处：一是在快攻时，人追着球跑，使运球速度和快攻速度更快。这一点可以参考马布里，他的绝对速度比基德的快，但是快攻打得远不如基德打得出色；二是能够有更大空间传出好球，参考纳什。

2、 不看球的控球能力。组织后卫由于拥有场上的决策权，所以运球时不能眼睛盯着球看，而要时刻注意着队友的跑位。组织后卫的标准，是要在防守之下能够注意到场上动静，那么练习的时候就应该以不看球为练习标准。

3、优秀的空位投篮技术。组织后卫应该有快速的出手速度，以及高命中的无人防守下的投篮，因为组织后卫的身高问题使得投篮出手要快，训练时应以此为准。

4、 良好的防守能力和意识。防守意识和防守的技术一样重要，一旦上了赛场，就要全心的思考去怎样防守，并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累，但是以后一旦形成习惯，你会发现好处很多！

四、如何提高控球能力和传球能力

1、传球这一项看似简单的技术和意识在篮球比赛中举足轻重，而传球技术和意识则需根据篮球比赛的特点、技术形成规律在训练中有目的的进行培养，从而不断提高传球技术和意识，使运动员更好的运用传球技艺为比赛添分加彩。

2、首先你得有个扎实的运球基本功，因为只有这样才会在你准备传球和判断全局时不会有过大的心理压力，试想一下一个球都运不好的人，在你面对防守时恐怕传个球都会发抖吧

3、当你练好了运球后，可以自己找一面墙有些特殊的标志要有高有低，最好是带圈的（自己在墙上画也可以—,—）然后传球砸点，同时要记住把握住力度，要知道你要传的是队友，而不是对手，没必要把他们砸个半死建议在篮下练习下勾手，学会把握力度的技巧

4、大局观则更需要运球技巧了，因为你不仅要运球还要用目光关注四周的队友和对手，只有把球保护好了才可以把更多的心思放在周边，(如果是打全场，业余球手大局观基本上都有,这就不废话了，半场人少时你自己把握。。。。）半场人多时，你就要多去关注下外线的情况，因为许多人打球都习惯的挤在内线，估计不大好掌握，当然若果是快攻的时候，就要着重关注是否有人在向篮下冲，也就是说最需要关注的是那些善于跑动的球员，他们是一般是放冷枪的好手，要多加注意

五、实况足球10过人、传球、拦截技巧

足球中后场和后腰的控球，分球是很重要的，实况中也是的，后卫线，后腰的大范围的将球换边，倒脚，可以吸引对方整个阵容的倾向，从而在另一边获得很大的空间去突破下底，而后卫之间的传球，应该说是很轻松的，留给你做动作的空间和时间是很多的，所以，一定要做到把每个动作都做到位，确确实实的把球舒服地传到下一个人的脚下，比如在你停球前预先按方向和X是不太好的，最好是，停好球，拉一下方向让其面向接球者，再按方向和传球，只要不是有人在传球路线上干扰，这球的球路肯定是顺的。