足球运动员保护球的方法

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一、足球中用脚故意夹着球算犯规吗

1、算得，因为这其实算是危险动作，这有资料为证还记得在世界杯中凭一招「双脚夹球」而举世闻名的墨西哥锋将白兰高吗?以往经常听到电视台的足球评论员说「夹球犯规」，但为何白兰高不被判罚?其实评论员的说法也并非完全错误，因为在某些情况下，「夹球」的确是犯规的。援引危险动作球例「夹球犯规」原来是由危险动作的球例延伸出?危险动作关注的不只是危及他人的动作，甚至是令自己有机会受伤的动作也属于违规，例如「抬脚过高」和「俯身太低头球」便同样是危险动作。

（图片来源网络，侵删）

2、香港国际裁判吴佳林表示，若球「夹球」后仍能保持灵活移动或跳跃，对方除非蓄意伤害，否则应不会为对方带来危险。

3、跌坐地上夹球即罚然而，如果球员已跌坐在地上不方便移动，却以双腿夹住皮球的方式保持控球权，对方球员在抢夺皮球的过程中，很容易会踢中「夹球队员」的身体甚至头部，如此的「夹球」便构成危险动作。

4、类似的情况是球员跌倒，仍侧卧地上或俯伏在皮球上，尝试用身体遮挡保护皮球，不让来犯的对手抢走，这样即使他没有「夹球]，依然会被裁判判罚犯规

二、足球漏气怎么补

2、准备一快香皂或肥皂，弄湿一些放在旁边。然后往足球里打气,打到足够量了，把气针拔出来,马上用这快湿香皂在气门心处使劲蹭两下,让香皂腻住气门心,堵好了以后就好了,直到球踢坏了,气门心处也不会出毛病；

3、足球有层保护层，所以如果需要修内胆，那么首先你要用水来判断漏气的位置，要非常精确，位置对了之后，用小刀切掉一块表层，然后就可以看到黑色的内胆啦，跟外层是分开的，只有进气口是连在一起的，那你就想办法把内胆弄出来一点，用修自行车内胎的那种胶水跟补丁来修。

三、足球怎么漏气

四、乒乓球拍保护棉使用方式

1.拿出清洁剂，在球拍的一面喷一点清洁剂。

2.拿出海绵擦，擦拭喷有清洁剂的一面胶皮，擦拭的时候要每一次都朝一个方向擦，反复几次后，擦完一面胶皮。

3.重复第一第二个步骤，继续擦拭球拍的另一面胶皮。

4.两面胶皮擦拭完毕之后，拿着球拍左右轻轻的扇一扇，扇干球拍的残余清洁剂

5.贴膜，贴保护膜的时候，要从中间往四周挤掉空气，尽量贴得严实一点。

6.贴好两边的保护膜之后，放入拍套，就可以了。

1.每次打完球用干净的湿毛巾把胶皮擦干净，晾干，把保护膜平整的铺在胶皮上，把空气排空就行，打球之前把保护膜揭下来，平整的放在拍套里。

2.揭下来的保护膜不要折叠，要平放；打完球后需要将脚面清洁干净再贴上，排尽之间的空气即可。清洁可用专用海绵擦，最好喷一些专用清洁剂。

五、如何运球跑全场快又不丢球

关于运动全场快又不丢分，我个人比较喜欢打篮球，今天就跟大家分享一下我以前大一时学长们平时指导我们的训练方法吧

掌握技巧，多加练习，参加实战，请教指导。

运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。

运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方，把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。

动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合。

运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

动作关键：两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾；拍按球短促有力，手脚协调配合。

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下，在快速运球中突然停止前进，迫使防守队员被动减速停住，趁其重心不稳时，再突然加速起动运球，摆脱防守。

动作方法:运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。

动作关键：拍按球部位正确。停得稳，起得快。

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。

动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。

运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。

运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，左脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。

动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。

运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置。同时，双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制篮球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。