足球运动员标准跑动能力

一、足球运动员所具备的素质有哪些

足球运动员应具备的素质可分为身体素质和心理素质。具体分析如下:

1、健康强壮的身体。对于一个足球运动员来说，身体素质是最基本的。因为在足球运动中，对抗十分激烈，身体接触很多，随时都有受伤的危险。有一个强壮的身体，可以在比赛中减少危险性，可以规避一些不必要的伤害。此外，足球对体能的要求非常高，好的身体素质可以让运动员有更加充沛的体力和对抗性。大家可以试想一下，一个健壮肌肉发达的球员和一个素质一般满身肥肉的球员，谁会在比赛中更具优势。毫无疑问，身体素质好的会较大的优势。

作为一个足球运动员必须有扎实的基本功和熟练的技巧，这将会在比赛中起至关重要的作用。

心理素质主要表现在，在任何情况下心态都要保持平稳，面对外界的压力要会及时应对，学会调整。面对场上压力，要用正确的方式方法去调节，控制情绪等。

此外要有十分强烈的集体意识，足球运动是集体的运动，不是个人运动。所以时时刻刻都要想到如何创造出最大的团队增益。

二、足球str是什么能力

spe是速度的意思，是speed的缩写。是指球员在跑动传球过程中的配置速度，表示球员运动的快慢。

acc是精度的意思，是accuracy的缩写。反映球员真实表现与应有表现接近程度的量，与误差相对应。

1、sta是耐力的意思，是stamina的缩写。

2、tec是技术的意思，是technology的缩写。

3、con是控制的意思，是control的缩写。

4、pas是的意思，是passtheball的缩写。

6、sho是射门的意思，是shoot的缩写。

7、hea是头球的意思，是header的缩写。

三、五公里15分钟能到一级运动员吗

1、不能。五公里也就是5000米，5000米国家一级运动员的标准是14分40秒。但是已经远远高于二级运动员的等级标准了（二级标准是16分10秒）。5000米是田径比赛和奥运会的正式比赛项目，比赛的竞争非常激烈，而且是有很好的观赏性，需要运动员有良好的心理素质、超级的心肺功能，快速的奔跑能力和坚强的毅志品质。

2、能有这样的成绩除了体育天赋更主要的是刻苦努力的训练，只要是能科学制订计划，刻苦训练，一定可以达到14分40秒一级运动员标准。

四、中场后腰跑动范围

您好，中场后腰跑动范围指的是在足球比赛中，中场后腰通常需要在球场中央的中场位置进行防守和组织进攻。他们的跑动范围通常包括：

1.横向跑动：中场后腰需要在中场位置左右移动，以便跟上对方球员的跑动轨迹，防止对方发动进攻。

2.纵向跑动：中场后腰需要在进攻和防守时快速从中场位置向前或向后跑动，以便与前锋或后卫配合进攻或防守。

3.斜向跑动：中场后腰需要在比赛中灵活变换位置，进行斜向跑动，以便在进攻和防守时更好地组织球队。

总的来说，中场后腰的跑动范围需要根据比赛情况和球队战术进行调整，以更好地完成防守和进攻任务。

五、一个正常人的跳跃能力是多少么

1、目前，还没有弹跳力比例这个概念。一般讲的都是弹跳力。

2、正常人的弹跳一般在30－40cm左右。飞人可以达到80cm以上。

3、弹跳的爆发力有很大程度上是天生的，也就是说人体内的白肌纤维决定爆发力，红肌纤维决定耐力。而白肌纤维可以通过后天的训练转变为红肌纤维，但是红肌纤维却永远转变不成白肌纤维。

4、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。