足球运动员八字腿视频

一、外八字可以走秀吗

1、走路两脚尖向外撇的，称外八字，外八字走路，非常的难看，不适合走秀。

2、纠正八字脚，最重要的是，走路时注意把脚摆正。

3、①走直线，在地上画一直线，沿着线来回走。要求脚跟和脚掌的内沿踏在线上。

4、②纠正男孩的八字脚时，可用踢足球作辅助练习。纠正外八字脚用脚背外侧踢球，内八字脚用脚内侧踢球。

5、③纠正女孩的八字脚，可用踢毽子。纠正外八字脚时用双脚内侧变换踢；纠正内八字脚则用脚外侧踢。

6、④以15米为半径划圆，再通过圆心画直径，直径两端各延长1米。练习时，站立在直径的延长线上起跑，接弯道加速跑至直径的另一端的延长线上，然后沿圆弧线走半圈。如此反复。左脚外撇严重时按顺时针方向跑；右脚外撇严重者跑向相反。这种训练方法比走直线效果快。

7、纠正八字脚要有恒心。因为养成一个好习惯不容易，改正一个旧习惯更难。纠正八字脚是要与自己几年、十几年甚至几十年的走路习惯做斗争，没有坚持不懈的精神是不行的。

二、为什么男生喜欢外八

1.缺钙：骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧髂骨关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。

2.没有掌握正常姿势：有些小孩在腿部力量不够时就学习走路，这时把脚八字分开，能使脚底面积加宽，人也能站得更稳。

3.生活环境的影响：有些参加舞蹈培训的人，也会有外八字脚。另外，长期踢足球，膝关节及踝关节经常剧烈磨损，这也会导致外八字。

三、c罗有没有外八字脚吗

他这样用脚内侧踢出的却是个略转的外旋球,控制好了还带点上旋下沉。也是为什么C罗的任意球大部分踢飞，有时踢歪了也就踢成了内旋弧圈而得分

四、小孩八字很软怎么办

1、幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。

2、一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～100次，共练习4组。

3、二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。

4、三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。

5、四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。

6、五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。

五、那种脚型更适合踢足球，就是内八还是外八

1、内八字的脚型更适合踢足球。因为踢足球是一项激烈的对抗运动，要求运动员三十米冲刺速度快，有爆发力，能急停、突然启动、突然变向等来摆脱对手，内八字的脚更适合做这些动作。

2、而外八字的脚走路都??是很稳，跑步更不行，所以??适合参加踢足球运动。