怎么练好体育篮球课，新手怎样自学好篮球

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新手怎样自学好篮球
有什么好的方法，让小孩快速学会拍篮球
作为体育老师如何上好初中体育课
班级篮球赛应该怎么打
为什么我练篮球那么久了，都没有进步

一、新手怎样自学好篮球

1、感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多，自学篮球是一件好事，但要想自学好篮球，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球，自学成才是好事，但没有一个很好的规划，自学好篮球还是很困难的。

2、我认为自学好篮球的第一点是兴趣，兴趣对于一个人做一件事非常重要。兴趣是最好的老师，只要有了兴趣，你干什么事都会觉得特别容易，就算遇到了暂时的麻烦，那肯定也非常乐意去想方设法解决它，并乐在其中。自学好篮球的第一步就是养成对篮球的兴趣，只要有了兴趣，那在练习篮球的时候就不会感到枯燥，并且会感到很满足。

3、自学篮球的第二点我认为便是练好基本功了，女篮的基本功都很扎实，这也是中国女篮为什么可以在大赛中表现优异的原因，基本功是一个球员打球的基础，基本功也可以决定一个球员能力的上限。自学篮球的爱好者我觉得先以练基本功为主，基本功首先就是熟悉球感，球感很重要，我觉得可以从简单的胯下八字绕球做起，左右手换球练习也可以培养手感。养成了一定的手感，接下来的运球也就如鱼得水，很方便了。

4、第三点我觉得学好篮球还是要多打打比赛，篮球是团队运动，单打独斗不是篮球这项运动的魅力所在。在比赛中培养团队意识，也可以提升自己的篮球技能。很多东西在自我单独练习中是很难学到的，只有深入了解或是从比赛中慢慢积累经验才行。

5、最后，希望我的建议可以帮助那些篮球自学者，希望中国篮球越来越好！

二、有什么好的方法，让小孩快速学会拍篮球

1、这个问题让想起了好多年以前，我教儿子玩拍球游戏的时候。那时，儿子刚到5岁，我给他买了个小号的篮球，之前玩的小皮球都很软很轻，这回这个篮球就不同了，拍起来声音都是“邦、邦”的。知道拍球的声音大，不能在家里拍，于是都带他在楼下空地上练习。

2、一开始，让他随意拍，能拍几个就拍几个，让他先找一下感觉。之后，我做几个拍球的动作，球起落的高度适中，别一下吓到他，然后把球递给他，让他照我拍球的样子来做，并稍稍指点一下。一开始带孩子拍篮球，不能心急，这是一种亲子活动的乐趣，拍成什么样都不重要，孩子开心就好。拍球累了，就让他玩些别的游戏，实际拍球时间控制在一小时左右就行了。

3、每天都这样的一起拍篮球，一周的时间，他就可以连续拍10个以上了，这时，让他自己记数或是帮他喊数，这招很有用的，每次个数上的超越，都是一种激励和兴趣的培养。那些日子，儿子经常活动完回家，就去和他妈妈说，今天又创新记录了。。。

4、兴趣一产生，这孩子就对篮球有了一种黏性，户外活动时，都是拿着他的小篮球出门，每天都拍一会。也就一两个月的时间，轻松就能连续拍几十个或更多。慢慢地，我发现要给他增加点难度了，否则兴趣的保持就要出现问题了，因为，没有挑战了。这时，我让他改用左手拍篮球，并挑战拍球个数，再让他左右手互换着拍，再之后是增加跑动，也就是边跑边拍球（运球）。因为，之前有些拍球的基础了，加料之后，儿子一点也不反感，虽然有点小难度但是可以去做到的。如果一开始就让他做运球练习，过高的难度会让孩子产生挫败感，影响兴趣的萌生和培训。

5、后来虽然不是天天拍篮球了，不过，户外活动的大部分时间还是玩篮球。上小学之后，学校有几个篮球俱乐部，经简单的测试，轻松进了其中的一个，都是同龄的孩子。有教练带着，每周训练两到三次，并组织一次小友谊赛，篮球水平进步很快。现在小学快毕业了，经常参加一些校际联赛，兴趣全放在篮球上了。他身体很结实，肤色很健康（暑假时的肤色比黑人还黑，晒的），学习成绩较弱了点，是好是不好，见仁见智吧。

6、总之，运动方面培养兴趣是很重要的，其次是坚持等。