气胸怎么参加体育中考？感到胸闷气短该怎么办

本文目录

1. 心慌气短胸闷是怎么回事
2. 体内湿气重怎么去除
3. 感到胸闷气短该怎么办

一、心慌气短胸闷是怎么回事

心慌、胸闷、气短都是很常见的临床症状，而且一般会一起发生，其中最易导致这些症状发生的疾病为心脏疾病，而因为心脏健康关乎全身健康，人们一旦出现以上的这些症状，就会有所担心，怀疑是心脏疾病所致。

可能，我们每个人都有过心慌、气短、胸闷的症状，只不过有的人只是偶尔发生，持续时间也很短，不会引起重视，但是有些人却表现为经常反复发作，甚至会影响人们的正常生活。因此，出现这些症状，还需根据患者自身的情况，选择合适的应对方案。

1、心慌、气短、胸闷最常见的病因：在临床上，导致心慌、气短、胸闷这些症状的疾病其实有很多，其中最常见的病因包括，心脏疾病，如冠心病、心肌梗死、心肌炎、心力衰竭、心肌病、风湿性心脏病、先心病以及各种心律失常、肺动脉栓塞、心包积液等；呼吸系统疾病，如慢性气管炎或支气管炎、肺炎、肺癌、气胸、胸腔积液等；除吃之外，贫血、低血糖、低血压、高热、甲亢等疾病患者也会有这些症状出现。

2、心慌、气短、胸闷最常见的生理性诱因：另外，在某些环境下，人们也会出现心慌、胸闷等症状，只不过这些人未有任何的疾病，即为生理性表现，发生在健康人群中，可诱发这些症状的因素有，长期待在密闭、拥挤的环境中，会因为缺氧、烦躁出现这些症状，或是在失眠、熬夜、睡眠不足、剧烈运动、精神过度紧张、大量吸烟饮酒、大量饮用浓茶或浓咖啡等情况下，也会出现心慌、胸闷的症状。一般而言，这些情况下发生的症状会很快缓解，注意消除诱因后即可，但是需要注意以后也要避免这些因素的发生。除此之外，服用某些药物，如麻黄素、苯丙胺、咖啡因、肾上腺素类、阿托品等，也会有新的表现。

3、心慌、气短、胸闷的功能性因素：还有一种情况就是，虽然患者检查没有发现任何的器官或组织病变，但是却常常出现心慌、胸闷、气短的症状，而且是反复发作，甚至使得患者无法正常生活，这就是我们所说的心脏神经官能症，属于功能性疾病。对于该类人群而言，导致出现心慌、胸闷的症状的主要原因为情绪因素，如压力过大、紧张焦虑、抑郁等不良情绪状态都会导致这些症状反复发作。对于该类人群而言，平时需要注意对自己情绪的管理，学会释放压力，保持平和的心态，也要规避一些风险因素如熬夜、吸烟饮酒、剧烈运动、饮用浓茶或浓咖啡等。

二、体内湿气重怎么去除

身体湿气重，可以从饮食、运动配合中医三方面综合调理，祛除湿气。

1.饮食方面：可以食用一些有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓等。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到祛湿、利尿的作用。红豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿。

2.运动方面：跑步、健走等运动有助于继发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。

3.也可以请专业中医师辨证施治。祛除体内寒湿，要采取温阳利水化湿的治法，可用苓桂术甘汤、真武汤、实脾散等；祛除体内湿热，需要宣畅气机，清利湿热，可选用三仁汤。此外，还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医治疗方法，也有较好的祛湿作用。

本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核

三、感到胸闷气短该怎么办

胸闷气短，相信多数人都有过这样的感受，在青少年以及中老年身上都会发生。往往感觉到胸部沉闷、压抑、气短难续、只有不时地深呼吸才感舒适，严重时深呼吸也难以奏效。如果经常出现胸闷气短症状的话，就需要特别注意了。那么，胸闷气短是怎么回事呢？

胸闷气短是一种主观感觉，轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生某些疾病的早期症状。一般情况下，胸闷气短主要分为以下两种类型：

即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。

由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而出现胸闷气短的症状。

另外，神经衰弱、植物神经功能紊乱等神经官能症，也会出现胸闷气短的症状，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。对于因神经衰弱等神经官能症引起的胸闷气短症状，需要进行必要的心理治疗，才能从根本上缓解。

2.病理性胸闷即有器质性病变而发生的胸闷气短症状。专家指出，胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性胸闷。引起病理性胸闷的原因常见的有呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等。

病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于心脏病急性发作、急性肺梗塞、急性外伤性或自发性气胸、急性哮喘、急性气管内异物等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。

经常出现胸闷气短的患者，一定要及时去医院就诊。在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。

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