北京体育中考怎么选？北京市体育中考选实心球还是仰卧起坐

本文目录

1. 北京市体育中考选实心球还是仰卧起坐
2. 北京中考体测标准
3. 2023北京体育中考有什么变化
4. 北京体育考试标准
5. 2023北京体育中考预备方案

一、北京市体育中考选实心球还是仰卧起坐

1、我建议还是实心球吧。因为身材较胖的话做仰卧起坐真的很累的，而且加大强度训练的时候腹部会很痛。

2、实心球的投掷是有技巧滴，我也说不太明白。反正让体育老师教一下嘛，提升了两米应该不成问题。

二、北京中考体测标准

1、北京中考体育测试采用百分制评分，每个项目最高分为100分，满分为300分。

2、评分规则对不同项目有不同的要求：1000米长跑，在规定时间内完成，则获得100分，超时每迟1秒扣1分；跳远，根据学生跳远的距离，按照规定的表格进行得分；身体素质测试，根据学生在引体向上、立定跳远和坐位体前屈三个项目中的成绩，按照规定的表格进行得分。

3、总评采用加权平均法，计算出每个学生的总分数，以此作为学生体育考试的成绩。

三、2023北京体育中考有什么变化

实行两考合一。2023北京体育中考的变化是实行两考合一，全科开考的新政策，总分从今年的580分提升到660分还想把实验操作纳入初中学业水平考试，考试成绩纳入高中阶段学校招生录取依据

四、北京体育考试标准

2.引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;

3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

2.一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个;

3.足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。

体育现场考试各单项成绩满分为10分，每位考生必选三项。

体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。各区按照市教委有关要求组织实施。

五、2023北京体育中考预备方案

2023年北京体育中考预备方案是学生体测，考立正挑远，50米跑步。游泳，乒乓球，网球任选其一。取消800米，1000米长跑项目。