足球当排球垫会怎么样 排球垫球的作用及意义

本文目录

1. 中考考排球垫球容易拿分吗
2. 排球垫球有什么要求
3. 排球垫球的定义
4. 排球垫球的作用及意义
5. 排球的规则腿垫起来也算正常吗

一、中考考排球垫球容易拿分吗

中考考排球垫球容易拿分，但拿满分困难。现举例说明以青岛市的中考排球垫球为例排球垫球容易拿分，想拿满分很难今年体育中考满分为45分，测试项目分数为15分，三年过程管理考核占30分。面对竞争非常激烈的中考，“分分计较”的考生和家长们，都盼望着能在目标效果测试满分15分的体育中考里少扣几分。去年是考足球运球，今年男女生则要考排球垫球，排球垫球并不是把球垫起来就算合格，每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米。根据市教育局公布的排球垫球标准，排球垫球满分5分，男生要垫40个，女生要垫35个，及格分3分，男女生都要垫9个。“青岛标准是严格按照国家学生体质健康标准执行的，排球垫球想要拿到满分很困难，因为达不到高度不能算次数，每次垫球都要达到规定高度，而且要求考生击球部位要准确，稍不留神，可能就把球垫跑了。”青岛市教育局体卫艺处处长李业庆也强调，家长和考生们对于排球垫球也不用过于担心，虽然想拿满分很困难，但想不及格同样“很难”，一般学生垫球9次都没有什么问题。

二、排球垫球有什么要求

以正面双手垫球的动作规格与要领为例

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球

插及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。

夹两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

三、排球垫球的定义

垫球是排球运动技术名词。基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法，是保证本方进攻的基础。垫球时，必须有正确的准备姿势、合理的击球手型、准确的击球动作和合理的击球部位以及调整手臂与地面的适宜用力角度，才能取得良好的垫球效果。按动作方法，可分正垫、背垫、半跪垫球、前扑垫球、肘滑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、单臂滑行铲球、单手垫球、挡球等十多种。

四、排球垫球的作用及意义

作用：垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。

1、垫球是排球五大项技术之一，也是必须要掌握的技术，垫球技术是防守和一传技术的基础；

2、一传和防守是排球比赛的基础，是发挥技战术的前提和保障，因此垫球在比赛时很重要，比赛时接一传要求有很好的垫球基本功，尤其是男排比赛，要求更高；

3、垫球不仅可以练习一传和防守，还可以培养手感，垫球的姿势是否正确，会影响一传和防守水平，在排球运动中要多练习垫球技术。

五、排球的规则腿垫起来也算正常吗

正常。正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。