练体育抽烟怎么恢复，吸烟会影响体育成绩吗

本文目录

1. 体育生抽烟是否对跑800米有影响
2. 戒烟半年了，现在又想抽烟了，怎么办
3. 运动员可以抽烟吗
4. 吸烟会影响体育成绩吗
5. 抽烟会不会影响短跑

一、体育生抽烟是否对跑800米有影响

吸烟对人体肺部的伤害是最大的。如果从体育特长生的位置来说，吸烟能直接导致肺活量下降，红细胞携氧能力下降，这对一个体育特长生来说，是具有很大影响的。

二、戒烟半年了，现在又想抽烟了，怎么办

1、对烟民来说，戒烟是一件较困难的事，初期引起的内分泌失调往往使得人半途而废。但现实生活中，成功戒烟的人也不少。而另一方面，戒了又抽，戒了又抽的也大有人在，本人就是这类的人。最早的戒烟是由于老婆的坚决反对，因为那时有了新的小宝宝，我也成功戒掉。但我是一个较内向的性格，老婆觉得抽烟也是男人的一种交际，在这种暗示或默许下，又逐渐抽上了。几年前又因为一次严重感冒，在医生的强迫下又戒掉了，一直有三四年时间。后来，还是因为老婆的抽烟交际论，一直抽到现在。

2、各种戒烟的讨论充斥网络，个人觉得，戒烟的确没想像的那么难。戒不戒很大程度取决于你身边人对抽烟的接受程度。戒烟时，肯定有一些诸如健康之类的理由，抽烟时，也肯定有一些诸如社交、自我等等理由。可以权衡哪种理由更能影响自己和周围的人，从而作出选择。我不鼓励抽烟，但就像钓鱼人一样，现实生活中很多东西并不能以简单的得失来衡量好坏。希望题主也权衡好再决定。

三、运动员可以抽烟吗

1、运动员是不允许抽烟的，因为抽烟会严重影响心肺功能，会导致运动员的运动机能的下降；所以一般有球员被曝光抽烟都是很大的丑闻。

2、喝酒的话，只要不是酗酒或者由于喝酒影响训练和比赛的话，是可以喝的。

四、吸烟会影响体育成绩吗

吸烟肯定影响体育成绩，吸烟主要影响肺功能。

五、抽烟会不会影响短跑

1、吸烟对跑步人员的身体危害性很大。这是因为吸烟后呼吸道的阻力比平常增加2～3

2、倍。尽管人们在安静时对这种效应应不大，但一跑步时就会明显感到力不从心，因为呼吸

3、肌需要更多的氧来维持一定的肺通气量，必然加大人体的耗氧量。在中长跑剧烈运动时，

4、长期吸烟的人通气氧值约为不吸烟人的两倍，即使在运动前少量吸烟，其结果也是如此。

5、如吸烟者在跑步前戒烟24小时，则通气氧值可降低25％，但仍比不吸烟的人高50％左右。

6、跑步前吸烟，血红蛋白更偏向于烟中的一氧化碳而不是氧。由于吸氧量的减少，使身

7、体各器官在运动时得不到充足的氧，其结果自然会影响运动成绩的提高。

8、吸烟对心血管中的小血管持续收缩变细、发生硬化，下肢血液供给不良，跑步时心慌

9、气短、两腿无力。对下肢表现还有收缩无力，功能降低，跑步时不能增加步长和提高频率，

10、吸烟后肌肉先是轻微的兴奋，后是严重的抑制。这对中枢神经系统更为强烈，先兴

11、奋后麻痹；兴奋是暂时的，麻痹是长期并持久的。吸烟的后果，使大脑皮质的功能降低，

12、指挥两腿摆动不灵，亦不能增加步子频率，从而使运动成绩将低，使大脑皮质管理跑步的