中考体育篮球怎么运球？中考行进间运球上篮标准

本文目录

1. 广东中考体育定点投篮技巧
2. 中考行进间运球上篮标准
3. 中考篮球运球能不能用自己的球
4. 2024年河南新乡中考体育怎么考
5. 中考足篮排考什么

一、广东中考体育定点投篮技巧

建议使用踮投，不浪费体力，且稳定性高，如果出手再快的话就更好了。投篮节奏是关键，有个窍门，一只脚做轴，一只脚尖点地后马上就投篮，掌握好节奏，脚点地是投篮的信号，面对篮筐时右手投右脚点地，左手投左脚点地。

中考篮球定点怎么打准，定点投篮球技巧第2张

篮球定点投篮技巧方法两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球或行进间时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心尽快移到支撑面的。

篮球定点投篮的点：九十度，四十五度，零度。操作方法：做好定点投篮有很多的要领，首先我们一定要有信心，投篮的时候有信心，命中率会很高，自信心非常重要。在定点投篮的时候，双腿打开与肩同宽，弯曲蓄力，这一点很。

二、中考行进间运球上篮标准

1、动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出

2、动作要点：一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧。

3、动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同，只是在接球后的第二步要继续加快速度，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开，托球的下部，手心朝上，手臂向上伸展，接近球篮时，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮

4、动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性，用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

三、中考篮球运球能不能用自己的球

答，中考篮球运动球是不能用自己的球的。因为每个考生所带自己的球都是不一样的，有的质量好而有的质量较差，有的球还轻重不一样，如果允许用自己的球参赛那么对考生是不公平的，只有用统一的国家标准的篮球，才会使每个参加中考的同学公平公正。

四、2024年河南新乡中考体育怎么考

1、2024年河南新乡中考体育的考试方式如下：

2、考试项目分为必考项目、选考项目和抽考项目。

3、必考项目：男生1000米跑、女生800米跑。

4、选考项目：考生从技能类项目“篮球运球、足球运球、游泳”中选取1项。

5、抽考项目：经过抽签，确定抽考项目为素质一（跳绳、立定跳远），素质三（坐位体前屈、50米跑）。学生根据自身实际情况，从素质一、素质三中各选取一个项目作为考试项目。

6、在分值分配上，中招体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成，其中过程性评价30分、终结性评价70分。终结性评价的具体分值分配为：必考项目20分，抽考项目25分（其中1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远四项素质类项目抽考1项，项目分值10分；篮球运球投篮、足球运球射门和排球垫球3项运动健康技能类项目中抽考1项，项目分值15分），自选项目25分（考生从未抽中的3项素质类项目自选1项，项目分值10分；考生从未抽中的2项运动健康技能类项目和心肺复苏实践操作、游泳共4项中自选1项，项目分值15分）。

7、另外，对持有残疾证的学生，可凭证申请免予考试，体育与健康测试成绩以市本级考生总平均分计入。对因伤病只能参加个别类别考试的考生，必须申请全部免考。

8、以上就是2024年河南新乡中考体育的考试方式。请注意，具体的考试内容和要求可能会根据当地教育局的规定有所变化，建议考生和家长及时关注当地教育局的通知和公告，以获取最准确的信息。

五、中考足篮排考什么

1、中考足篮排考察学生的体育素养、技能和运动协调能力。

2、具体来说，足球考试主要考察学生的传球、射门、盘带等基本动作技能；

3、篮球考试主要考察学生的投篮、运球、传球、防守等基本技能；

4、排球考试主要考察学生的发球、接发球、防守、进攻等方面的技能。

5、除了技能表现外，考试还会考察学生的战术思路、团队合作精神和身体素质等方面。因此，中考足篮排考试成绩也是考验学生综合素质的重要组成部分。