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一、腰疼最快的缓解方法是什么
1、腰痛最快的缓解办法当然是局部的封闭或者是椎管内的治疗，专业的医生可以给予疼痛特别严重的患者进行椎管内的治疗，可以给予适当的进行椎管内注射麻醉药物以及少量的激素来以最快的速度消减轻炎症，帮助患者控制疼痛，但是我们最需要关注的不是椎管内治疗本身，而是到底什么样的患者才适合进行这种比较快的办法，其实我们还要考虑，既然有这样快的办法，为什么我们还不是给所有腰痛的病人都去尝试进行这种治疗？
2、是否要考虑进行椎管内的治疗，往往要根据患者的病情来决定，也就是说进行这种治疗要有适应症。
下面这个照片是本人经治的一例非常严重的由于腰椎间盘突出导致患者出现剧烈疼痛的患者。这位患者到医院来的时候，已经7天没有平卧休息了，不敢稍微的平卧，否则就会诱发剧烈的腰痛，以及下肢的电击样剧痛，对于这位患者的治疗，在当时谢医生是没有任何犹豫的，直接联系了医院的疼痛科医生，给与其进行了椎管内的治疗治疗后不到20分钟他能平卧了，这样才可以进行核磁检查，去进一步的明确问题，决定下一步的治疗方案。
3、下面这个照片是本人经治的一例非常严重的由于腰椎间盘突出导致患者出现剧烈疼痛的患者。这位患者到医院来的时候，已经7天没有平卧休息了，不敢稍微的平卧，否则就会诱发剧烈的腰痛，以及下肢的电击样剧痛，对于这位患者的治疗，在当时谢医生是没有任何犹豫的，直接联系了医院的疼痛科医生，给与其进行了椎管内的治疗治疗后不到20分钟他能平卧了，这样才可以进行核磁检查，去进一步的明确问题，决定下一步的治疗方案。
4、给大家举这个例子，相信大家就应该明白了是否采取椎管内的治疗这种相对来讲比较快速的办法，要看患者的轻重程度，如果患者症状特别严重，普通的止痛药或者是一些其他的办法并不能帮助患者快速缓解疼痛的时候，在急性期我们可以采取椎管内治疗，帮助患者快速的缓解疼痛。而且大家要明确一个道理，就是进行完这种治疗以后，很多患者的疼痛虽然有了缓解，但是只能缓解一部分，有时候并不能完全的彻底消除症状，仍然需要针灸等一些治疗来巩固住患者的病情，甚至有一些患者在经过椎管内治疗症状有所缓解，但是短时间内又再次加重，这种情况还是要考虑进行手术治疗。
5、另外的一种适应症是有一些慢性的，长期腰背部疼痛的患者，他们经过了针灸、物理治疗、药物，各种各样的办法可能都尝试了一个遍，但是经过很长时间，有一些患者甚至反反复复经过了1~2年的治疗，仍然并不能缓解症状，那么此时我们可以尝试给患者进行椎管内或者是封闭治疗。
6、为什么要有这样的选择呢？因为进行这样的治疗，毕竟是属于一种有创的治疗，我们需要通过针刺进入到患者的椎管内或者是脊柱的周边，给予患者进行有创的治疗，这必然会有一定的风险，最关键的风险，我们害怕造成椎管内的感染，而且这种治疗毕竟涉及到脊柱周边的神经，在进行穿刺的过程当中，会否造成神经损伤也不能排除。所以在风险与收益之间，我们必须作出选择，不过患者疼痛难忍，经过了一些办法并不能缓解疼痛，那么我们可以考虑进行这种有创的治疗！
7、如果患者疼痛相对来讲并不是很严重，只有在某些固定动作或者是劳累的时候出现疼痛，而休息的时候，疼痛能缓解或者是能忍受，我们就没有必要冒这样的风险，大家觉得是不是这种情况呢？
8、即使是腰椎间盘突出症压迫到了患者的神经，产生了坐骨神经痛，如果没有严重的神经损害表现，比如截瘫或者是二便失禁，是可以尝试进行保守治疗的。保守治疗的选择有很多种，比如以休息为基础，适当的口服或者是外用药物，帮助患者控制疼痛，进行手法治疗或者是微波、干扰电，这些物理治疗经过一段时间以后，患者的症状大部分就会有所缓解。这个时间会根据每个人病情的不同有所变化，有的人可能1~2周就会有所缓解，有的人可能需要时间更长一点，2~3个月左右。一般情况下，往往建议患者经过三个月的保守治疗，症状仍然不缓解或者是有加重的趋势，那么再考虑进行手术治疗是比较科学的。
9、●平时久坐或者是久站的时候，要注意保护腰椎，坐着时间长的时候，建议在椅子上放一个好一点的靠垫，这样可以给腰椎维持一个比较好的生理曲度，避免因为久坐导致腰椎的问题，进一步加重。而如果久站的时候，可以在腰部带一个小的护腰，帮助更好的稳定腰椎，减少久站对于椎体的负担，但是佩戴的时间不建议过长，否则会导致腰部周边的肌肉萎缩，反而加重患者的病情。
10、●有腰痛的患者平时要注意自己的站姿、坐姿，睡觉的时候也要自己注意睡眠的姿态，比如趴着睡觉就有可能加重腰部疼痛的问题。
11、在睡眠的时候侧身或者是在下肢垫一个相对来讲不是特别高的垫子，也会减轻腰部受到的压力
12、●有腰痛的患者，在平时的日常生活当中可以坚持做腰部的肌肉强化锻炼以及腰部肌肉的拉伸，这样既可以达到强化椎体，增加关节稳定性的目的，也可以通过拉伸来减轻因为腰椎有问题出现的韧带、肌肉的紧张。
13、有的时候对于腰痛的治疗，也可以说对于很多慢性疾病的治疗往往不能吐快，我们中国有句老话叫欲速则不达。如果存在着适应症，医生可以通过快速的办法来帮助患者解决问题，但是如果没有适应症，我们就要采取一些缓和的、安全的办法来达到治疗的目的，这样有可能效果会更好，拔苗助长的办法我们尽量还是不要做，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
二、腰疼应该怎么通过锻炼缓解
我来回答下你的问题吧！因为我也同样是腰椎间盘突出的患者，不过我已经康复了四年了，从渡过急性期后我便开始了不断的运动锻炼，直至康复，这几年我没有间断腰部锻炼，也就打造了坚实的腰部肌肉，四年间腰疼没有再犯过，同时我还参加了篮球赛、羽毛球赛、滑冰比赛和半程马拉松，我现在还兼职从事运动损伤的康复工作。
是坚持不懈的锻炼，给了我健康的身体，给了我坚实的腰椎，最近好多人都问我腰疼、腰酸、腰椎康复该怎么锻炼，回答这些问题之前必须要明白你的腰疼是由什么引起的。腰椎间盘突出？腰肌劳损？急性扭伤？还是风湿等等。
如果腰椎间盘突出的话，首先要渡过急性炎症期，这个期间建议你卧床休息，不要急于进行运动锻炼，这是可以适当进行一些理疗等治疗，当进入平稳期后，就要开始腰部康复锻炼了，怎么锻炼呢？动作很多，我列举几个动作，希望能给你起到借鉴作用。
1、燕飞，当挺起来以后尽量保持五秒钟，每组十次，一天三组。
2、拱桥，这个动作尽量在柔软的地方进行练习，同样当挺起以后保持五秒，十次一组，一天三组。
3、拉筋，这个动作对坐骨神经痛有好的效果，分为坐式、卧式、立式，下图给你演示的是坐式拉筋，每天有空了多做。
腰椎锻炼动作有很多，以上这几个动作是比较常见的，效果也很好，当然还有人体桥、倒走、吊杠、面墙蹲等动作，都对强健腰部肌肉有帮助，腰椎是筋骨、肌肉是辅助，肌肉强大了就可以保护腰椎免受伤害，赶紧练起来吧！
三、我马上就要考体育了，可是扔实心球扔的腰疼，怎么办
1、哇你们中考居然不用考长跑啊好幸福！
2、男生实心球只能扔5米我还是第一次见啊哈哈哈哈其实体育中考特别简单，首先你每天得坚持跑步，两千米起步！中间不能停下来累了也得坚持住！刚开始几天腿会超级酸，慢慢适应就好了。跑完蛙跳，原地纵跳，单腿跳，各种跳。然后立定跳远的时候重心别太往前，要想着向上跳，自然会往前去的。
3、实心球主要练手臂力量，男生的话可以拉单杠，就是引体向上！或者说俯卧撑之类，都蛮有效的！50米主要是个爆发力的东西，我们不考我也不知道怎么练嘿嘿！总之最重要的就是跑步，别放弃啊！加油加油，祝你考上理想高中！
四、健身为什么会腰痛，怎么办
你好，很高兴为你解答，我是一个专业撸铁的妹纸
我也曾有这样的经验，在锻炼某些动作之后会有腰痛的感觉，下背疼痛（腰痛）是健身中最常遇到的问题，即使是那些练了很久的老手也会遇到同样问题。这是腰部肌肉代偿导致的后果。
我也曾有这样的经验，在锻炼某些动作之后会有腰痛的感觉，下背疼痛（腰痛）是健身中最常遇到的问题，即使是那些练了很久的老手也会遇到同样问题。这是腰部肌肉代偿导致的后果。
这是我们人体的脊柱，是呈S型的，人在正常直立的时候，很少会感觉到腰痛，但是当我们坐着，且弯腰驼背的时候，很容易有腰痛的感觉。这是因为腰椎不在一个正常的中立位，椎间盘会相互挤压，长久以往就容易有腰椎间盘突出的问题。
而健身的时候，会在原有的基础上再施加了一个外力，如果姿势不正确，那么腰椎受到的伤害就会更大。
比如在硬拉的时候，如果你弯腰驼背了，那么就是一个错误?的姿势。你的下背部肌肉就在代偿，你的腰椎是一个弯曲的状态。所以我们在做动作的时候，都会要求挺直腰背，这就是为了保护我们的腰椎。
还有就是错误的位置启动，同样拿硬拉来打比方
在硬拉的时候，我们会先动用臀部的力量，然后再带动背部。但是很多新手启动时会首先挤压下背部，借此来拉起杠铃。这样做很容易让下背部压力过大，导致受伤。
正确的做法是，力量由下及上，腘绳肌、臀部、竖脊肌保证力量输出。而不是死命弓起背来拉动杠铃。
再者，你要衡量下重量是否过重，重量过重时，我们会很容易代偿，这是身体的本能。建议不要一开始就用很大的重量，要懂得循序渐进。
还有其他某些训练动作，也很容易造成腰痛，比如平板支撑
问题也是出在姿势不正确，严重塌腰。正确的姿势是腰部、肩部、臀部、大腿、小腿在同一条直线上。
而之所以塌腰是因为核心力量太弱了，根本不能通过腹部的力量支撑起身体。如果你的核心力量不够强，那么就少做此类动作。
最后总结一下：在做动作的时候，姿势要正确，一定要保持腰背挺直，并且选择合适的重量。
2.下面讲一下哪些动作可以缓解腰背疼痛：
关注我，有任何问题都可以私信给我！
五、男朋友干活腰痛，我该怎么帮他缓解
1、男朋友干活腰疼，最好的缓解方法是让他站着说话，因为站着说话不腰疼。
2、谁干活都腰疼，这要看他是真腰疼，还是假腰疼，如果是真腰疼，你要给他查查原因，是病理的，还是生理的，是干活闪腰了，还是偶受风寒，或者是你倆在一起过于甜蜜，性生活过频造成的，如果病理的，得去医院看看医生，调理一下，如果是生理的，减少爱爱次数，记住这句话，就得青山在不怕没柴烧。
3、如果是假腰疼，就是不愿意干活，说白了就是懒，这种治法就要简单粗暴了，拿鞋底子往身上肉最后的地方打，多数能治好。
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