体育中考怎么练足球？中考体育各项训练方法及高分技巧

本文目录

1. 河北中考体育足篮排怎么考
2. 今年初三体育考试项目标准
3. 中考体育各项训练方法及高分技巧
4. 中考体考必考五个项目
5. 中考不会足球颠球可以吗

一、河北中考体育足篮排怎么考

1、素质测试40分、运动技能20分。对考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。

2、身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。

3、其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

4、运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。

5、运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。

二、今年初三体育考试项目标准

统一考试的中考体育考试项目有:男生长跑1000米,女生长跑800米。游泳男女生均为200米。垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。

第四类中考体育项目为:篮球、排球、足球。

2、换算日常考核成绩标准85分—100分得2分。75分—84分得1.5分。60分—74分得1分。59分以下得0.5分。

三、中考体育各项训练方法及高分技巧

1、中招体育考试满分为100分。其中，初一年级，初二年级采用过程性评价占30分，每学年15分。

2、中招体育训练方法一定要循序渐进，坚持不懈，从简到繁，从易到难。

3、从现在开始，每天都要坚持跑跳训练，先练短跑，后练长跑，先慢跑后快跑。

4、坚持跳绳和立定跳远，有条件还可以练习游泳，打篮球，踢足球。

四、中考体考必考五个项目

1、长跑(男生1000米、女生800米)；

3、立定跳远。除了以上项目还有游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳，球类等选考项目。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。

五、中考不会足球颠球可以吗

1、中考体育不会足球颠球可以的。中考体育不是有选考的几个考试项目吗？

2、你不会足球就不要选择足球作为考试项目，还有坐位体前屈，单杠，篮球，立定跳远，跳绳，实心球，这些项目中选择2个作为选考项目就可以了。选择自己拿手的项目，不会的不选。