足球知识 体育生核心怎么收紧？腰部核心怎么收紧 本文目录起跳需要收紧臀部吗三级跳收腹怎么练腰部核心怎么收紧跳舞核心收紧和没收紧的区别跪跳高垫怎么做一、起跳需要收紧臀部吗1、起跳时是否需要收紧臀部，可能会因不同的运动项目和个人技巧而有所差异。一般来说，收紧臀部可以提... 2024-03-25 7 阅读 0 评论 119
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