小孩体育太差怎么提升 孩子初三，体育差怎么办

本文目录

1. 小孩太瘦怎么调理
2. 孩子初三，体育差怎么办
3. 10岁会孩子学点什么体育运动好
4. 为什么有些孩子不爱体育
5. 体育老是不及格怎么办

一、小孩太瘦怎么调理

关于宝宝太瘦，确实是很头疼的事情，我家檬宝出生的时候5.6斤都不到6斤，月子里因为自己奶水少就一直搭配奶粉，混合喂养，月子里宝宝体重增加了2斤，随后每个月基本增加1.5斤，但是宝宝基本到了1岁就增长速度很慢，每次和宝宝出去，都会被人说怎么这么瘦，因为我自己也很清楚我家宝宝吃饭很挑剔，1岁了都不怎么吃辅食，1岁3个月之前宝宝也爱生病基本上每个月不是发烧就是感冒，咳嗽之类的，体质很不好，但是到了1岁3个月左右宝宝饭量突然增大，随后体重也慢慢上去了，也不怎么生病了，一路走来，我总结了许多：

1、多带宝宝走路，能走就不要坐推车，多运动有利于增强宝宝抵抗力；

3、切记不要穿的太多，好多病都是唔出来了，宝宝一生病，体质各项指标都跟不上了。

4、少吃零食，尤其是不爱吃饭的宝宝，零食填饱了肚子饭肯定一口都吃不下，宝宝肯肯定瘦。

愿各位宝妈科学育儿，相互学习！

二、孩子初三，体育差怎么办

我们这的坐标是河南，中考体育考四项:跑（男生1000，女生800）；立定跳远；投掷实心球；跳绳。

这四个考试项目，是可以通过半年练出来的。

三、10岁会孩子学点什么体育运动好

10岁孩子学习什么体育运动，我觉得根据孩子的兴趣来，因为体育运动是分很多种的，比如同是球类运动，足、篮球注重身体对抗，团队协作等，而羽毛球、乒乓球可锻炼反应能力，身体协调性等。而不管学习哪种体育运动，兴趣才是将运动持续坚持下去的内在因素。

四、为什么有些孩子不爱体育

1、我现在有一个三岁多的小女儿，每天最发愁的就是别跑闹的太狠，冬天一出汗，再一吹风，随时都能感冒，在外人看来是个安静的小孩，但在熟悉的人面前，就喜欢蹦蹦跳跳。对于体育小孩子的世界没有太多是是非非，其实就是喜欢不喜欢的事。如果不喜欢体育，可能会有几个因素：

2、第一，有更吸引人的其他诱惑。每当我女儿玩闹的太狠，只要说玩手机吧，她立马说：“我要看七娃（葫芦娃）”。所以玩手机，打游戏，小孩那叫一个废寝忘食，恨不得三天三夜不睡觉不吃饭都愿意。还有看电视，现在的动画片，连续剧，故事情节跌宕起伏，引人入胜，而且悬念不断，看了1分钟，就有10分钟，接着一集，留有悬念，想着下一集。

3、第二，家庭教育。从小家长都不喜欢熊孩子，大声喧哗不喜欢，乱翻东西不喜欢，不停说话不喜欢，反正只要是活泼的小孩，都恨不得捏成泥人待着不动，然后自己去玩手机，久而久之，小孩啥都不干做了，也不敢想了，就老老实实的坐着，有顺手的、能安静的大发时间的东西了就去摆弄。我女儿一旦犯错误，我又批评的太严重，就一个人坐那打憋，谁也不理，久而久之，现在我一般就把批评的话在很短的时间内简单的说完，小孩子又不傻，知道自己错了就可以了。

4、第三，性格内向。性格有基因遗传方面的因素，也有生长环境的因素，家长的动不动批评，老师的当中羞辱，一旦养成了内向的性格，就会喜欢自己一个人呆着，一个人玩。越是人多的地方，越是参与人多的游戏，他就越不愿意去，随着年龄的增长，就越怕与人交往。

5、所以，不要简单的说某某小孩不喜欢体育，小孩子都爱玩，我们要把其他干扰因素拿走，鼓励小孩和其他人交流。想想我们小时候，上到掏鸟窝，下到水摸鱼，远到抓野兔，进到玩弹珠，啥时候安静过，哈哈。

五、体育老是不及格怎么办

1、如果你真的想提高你的体育课成绩的话，给你个建议，先不要练习专项素质，而是先从基本的身体素质开始练习。

2、我们知道人体的基本素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。

3、要提高耐力素质，唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等，这可以根据你自己的情况选择练习内容，每周不少于三次吧。

4、再说速度，速度包括反应速度和位移速度，先从位移速度开始练起吧，每次做30米加速跑5个、50米加速跑3个，每周练习两次吧。

5、力量：包括上肢力量、核心力量（腰腹力量）和下肢力量，上肢力量可以选择俯卧撑、引体向上等练习；核心力量可以选择仰卧起坐、两头起、悬垂举腿等练习；下肢力量选择负重下蹲、蛙跳等练习。

6、柔韧：柔韧练习可以在每次练习的准备活动后练习，内容可以选择踢腿、压腿、体前屈等练习