足球运动员早起训练

其实足球运动员早起训练的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解想把足球踢好，最开始应该练什么呢，因此呢，今天小编就来为大家分享足球运动员早起训练的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、张琳芃是怎么进国足的

张琳芃是一位中后卫球员，他进入国家足球队的过程相对较长，也相对较为曲折。在中国足球发展的初期，国家队训练和选拔机制并不完善，同时受到多种各种因素的影响。

张琳芃通过在球场上的表现，不断提高自己的技术水平和战术意识，并通过参加各种重要比赛的机会，逐渐成为国家队的一员。他的努力和坚持，以及对足球事业的爱和热情，是他最终能够进入国家足球队的原因。

二、足球运动员的选拔标准

足球运动员的身高和体重没有硬性要求。

足球运动员的身体素质：早期选材是科学、系统训练的需要

在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。

优秀足球运动员所具备的基本要素：

1，速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；

2，自信、果断、意志力和注意力的心理特征；

3，快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；

4，有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。

在学校足球联赛体系中，涌现出一批高水平的足球人才，他们可以通过高水平的选手进入高校。结合高校训练，既能促进高校足球运动的普及，又能提高高校足球运动的水平。同时，体育院校和师范院校还招收高水平足球运动员，培养高水平体育人才。

三、想把足球踢好，最开始应该练什么呢

最开始的足球联练习我认为应该是球感的掌握。其实不只是足球，要练习脚步对于物体的感觉，厉害的人，不管是什么物体都可以颠两下，这正是球感的体现。有了脚感，就可以更好地掌控脚下的球，不管是盘带还是传球，都能够从容的掌握。

其次则是球商，这个其实是很玄幻的，我们能看到球商高的球员往往能做出极优的选择，做出做好的处理球。像皮尔洛，哈维等就是足球智商巅峰的体现，高球商的球员往往更受欢迎。而球商的培养要看对足球本身的敏感性和熟悉感，多多观看足球赛，多多练习是可以培养起来的。

再后就是速度和身体等硬性标准，你有更好的速度，或者更强壮的身体，会让你更加不可阻挡。如果你作为前锋队员不如对方的后卫身体强壮，抵不住这样的冲击力，自然很难有好的表现。