足球运动员扑救教学视频

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一、门将如何扑救

足球比赛中，守门员的位置很重要，把守着本队的最后一道防线。所以要求守门员要有良好的身体素质，在扑救球的时候，弹跳力要强，跳的高，跳的远，反应灵敏度高，身体灵活性强，扑哪个方向的来球，都很自如。这就是一名合格的足球守门员。

二、鱼跃扑救如何缓冲

鱼跃扑救是足球守门员的一种守门技术，守门员以鱼跃的姿势扑向足球，来阻挡足球入网。守门员在鱼跃扑救时，可能会对身体造成一定的冲击和损伤。为了减少伤害，守门员可以采取以下措施来缓冲：在落地时，守门员应该用手臂、手掌和肩膀着地，以分散身体的重量和冲击力。守门员应该保持身体的柔软和灵活性，以减少身体的僵硬和受伤的风险。在扑救时，守门员应该注意自己的身体姿势和动作，避免过度伸展和扭曲身体。守门员应该进行充分的热身和准备活动，以减少肌肉和关节的损伤。守门员应该使用适当的装备，如手套、护膝、护肘等，以保护自己的身体。总之，鱼跃扑救是一项高难度的技术动作，需要守门员具备良好的身体素质和技术水平，同时也需要注意安全和缓冲，以避免受伤。

三、足球守门员扑点球技巧

1、先看看数据，点球点距离球门9.15米，球门的尺寸是7.32X2.44也就是17.86平米。一个守门员的身高，我们按照现在比较常用的选材标准，男子1.88-1.92，女足1.80-1.88.做出反应的时间是0.28-0.35秒。球的一般速度可以到40-70公里/每小时.数据描述清楚了，我来总结一下，一个球以40-70公里/每小时的速度从9.15米的距离向米打来，你要守住17.86平米的门。

2、看一下技术，现代足球的发展鼓励进攻，包括FIFA现行的守门员训练技术方法也没办法让一个守门员很好的守住球门了。

足球总是进攻的技术战术科技先于防守方的产生，也就是说防守总会存在滞后性的。说远了，点球这个问题上，即使防守方不滞后也很难的。

3、真正的训练和比赛中守点球的守门员会根据自己的经验做出一些提前的判断，有一些是比较有效果的。

当然水平好一些的前锋会利用节奏打乱守门员的这种判断和扑救时机。

点球真的是进攻队员和守门员从心理到技术到素质的斗智斗勇。

4、写在最后的一点废话，如果你也是个守门员祝愿你可以总结出一些比较有用的扑点球技巧。

也许每个人的都不一样，也许经验上相差不多，但是经验都只属于个人，外传的可能性不大。加油