足球怎么样练的好打球视频(新手怎么练足球)

本文目录

1. 足球能练到“指哪儿打哪儿”的境界吗
2. 新手怎么练足球
3. 足球练颠球，一天练多少次为宜
4. 足球如何在高速盘带球时控制好
5. 足球如何颠球

一、足球能练到“指哪儿打哪儿”的境界吗

1、能。但有前提：在训练状态下，至多也要是无人干扰的死球状态下。

2、忽略没有视频佐证的年代，单就近十多年来看，事实上，很多球员都能达到“指哪儿打哪儿”的水平，其中最具代表性的球员当属小罗——在一段某运动品牌宣传片中，创造了连续四次踢中横梁的神奇一幕。多年过去，这段视频仍旧引发全球球迷热议，关于它到底是否真实的问题众说纷纭。但在2016年初央视《天下足球》节目中，接受采访的小罗曾经默认了这一视频的真实性。

3、我们不管小罗是否因与品牌方有约定而故意隐瞒事实，毕竟那是连续四次命中横梁。但如果说一次的话，是绝大多数职业球员都能做到的事情。另外一个被广泛传播的信息，就是卡希尔和切赫之间的一次打赌，看谁能一脚踢中横梁，结果他们都是一次命中。一名门将尚且如此，何况其它位置球员。

4、如果有人觉得这个只是“江湖传闻”的话，那么还有一部纪录片可以佐证。有一部纪录曼联1995-1996赛季的纪录片中，就曾经出现过一段镜头：球门死角位置挂着一个汽车轮胎，贝克汉姆在禁区外罚球，皮球准确穿过轮胎中间空隙入网。而在后来接受采访时，贝克汉姆透露这是他从少年时期就在使用的联系任意球的办法。

5、当然，还有去年被炒的沸沸扬扬的C?罗和韦德之间的互相挑战，其中C?罗两次踢落了飞行中的无人机。运动中的目标尚且如此，更何况固定目标。

二、新手怎么练足球

1.学习基本技巧：首先，你需要了解并掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门、防守等。你可以通过观看足球比赛或者参考教学视频来学习这些技巧。

2.参加训练课程：如果可能的话，你可以参加一些足球训练课程。在专业教练的指导下，你可以更快地提高你的足球技能。

3.多练习：足球是一项需要大量实践的运动。你需要花费大量的时间来练习你的技巧。你可以邀请你的朋友一起踢球，或者自己一个人在公园或者体育场练习。

4.保持身体健康：足球是一项对身体要求很高的运动。你需要保持良好的身体状况，才能更好地进行足球训练。你可以通过跑步、做力量训练等方式来提高你的身体素质。

5.学习和理解足球规则：了解和理解足球的规则是成为一名优秀足球运动员的基础。你需要知道什么是越位，什么是犯规，如何判断进球等。

6.观看足球比赛：通过观看足球比赛，你可以学习到许多实用的技巧和策略。同时，你也可以从中了解到足球的魅力和乐趣。

7.保持积极的态度：最后，你需要保持积极的态度。足球是一项团队运动，你需要学会与队友合作，共同面对挑战。同时，你也需要学会接受失败，从失败中吸取教训，不断提高自己。

三、足球练颠球，一天练多少次为宜

1、练习颠球是每一个踢球的最基本的最必备的技能！

2、不过学会颠球也是需要天分的，有的3-5天就能把颠球学会，有的人没天分的甚至需要3-5个月的都有的！

3、其实颠球的目的就是让人更好的练习自己的球感，知道触球的部位和触球力量的把控，加强自己对肌肉对足球的记忆力！

4、颠球不需要太大的力气，需要放松，基本上每天都要抽出2个小时来练习颠球，每次坚持30次以上的话。

5、颠球不仅仅只有靠脚，既可以用脚内侧也可以用脚背，还可以用脚踝处，还能用膝盖，还可以运用到背部，几乎所有的球星颠球都是上上成的！

6、学会颠球之后，就可以了练习其他的花式动作了，像什么踩单车，牛尾巴，彩虹过人都会显得比较简单了！

四、足球如何在高速盘带球时控制好

1、练习肯定是最重要的，其次是身体的重心和脚触球的节奏，不知道你看过日本人分析C罗和梅西带球的视频没？高速带球时，C罗带球球和身体的距离变化很大，也就是球与身体结合的不是很紧凑，靠爆发力突破，而梅西就恰恰相反，梅西脚触球紧凑有节奏，幅度不大节奏快。这并不是说谁的带球方式不好，根据自身的身体条件决定的。

2、先说重心，高速带球时，首先自己身位稳了才能做好变向动作，依靠身体的适度前倾，后仰，手臂的摆动幅度都能起到保持平衡的作用。切忌带球，射门时身体与手臂长不开！！！

3、节奏要根据自己的带球习惯来练习，其实你在控球的时候关键就是带着防守队员的节奏，你匀速他跟你匀速，你突然变向加速，他就会比你慢半拍，主动权在持球方，多做变向练习吧，原地也可以的~最省事的就是用重心骗防守队员~

五、足球如何颠球

1、分享一些小编本人用过的颠球技巧~

2、足球是一种比较复杂的运动，要求掌握的技术要领有很多，颠球就是其中一项，今天小编要给大家介绍的是初学者怎样练习基础颠球以及颠球都应该注意哪些技巧，一共有四个要素是需要各位小伙伴们加以注意的。

3、脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

4、抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

5、抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

6、两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

7、根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

8、一是注意判断球的落点，不要在球还高于自己腰部时抬腿，这样是不可能碰到球的。球必须在自己腰部以下可控范围内时抬腿。

9、二是脚踝脚趾要适当用力上翘，不能完全无力。

10、三是球应该有一定的回旋，注意脚部的动作有轻微的轻微垫起并向前甩的动作，这样可以让球有一定的回旋。以便于更好的控制皮球。

11、四是保持颠球脚在身前，颠球时颠脚的小腿会有一个明显的前后甩动的动作。但是后甩的时候不要甩到自己身体的后方。如果你的脚后撤的过多，这就需要更多的时间才能完成前摆去颠球。会让给你的时间感觉很紧迫。

12、先不用皮球单脚着地通过原地摆腿的方式让腿部熟悉这样的动作习惯

13、先把球用双手扔出去一次然后用脚垫一次球就用双手接住。

14、有一定球感之后试着每扔一次，用脚连续垫两次在用手把球接住。

15、最后试着用一只脚尽可能多的颠球。

16、惯用脚颠球到舒服的位置之后试着让非惯用脚垫一次。

17、说完颠球技巧，剩下的只剩下好好的练习了，初学者经常会感到沮丧时因为颠球确实有点难，但是千万不能想要放弃，只有每天的坚持才能带来数月之后的质变。